主料： 火腿肠1根 米饭1碗 玉米粒30克 海苔碎30克 胡萝卜半根 芝士碎20克 九菇鲜适量 生抽1勺 蚝油1勺 白糖1勺 番茄酱1勺
米饭趁热捏成小团，中间包一块芝士。煎锅刷油，饭团煎至四面微焦，刷上照烧酱（生抽+蜂蜜+少许水调成），翻面再刷匀，煎至酱汁收浓。 外皮焦香带甜，咬开芝士融化拉丝，米饭裹着照烧的咸甜，热乎又满足，做便携早餐或零食都合适。
步骤1
米饭倒一点油，加入胡萝卜，玉米粒，火腿和芝士碎
步骤2
加入海苔和沙拉酱。
步骤3
抓匀
步骤4
取一部分米饭包上芝士碎，捏成球。
步骤5
盖上海苔。
步骤6
调一个料汁，两勺九菇鲜，一勺蚝油，一勺番茄酱，一勺蜂蜜。
步骤7
将料汁均匀的刷在饭团上。
步骤8
空气炸锅180度15分钟，中途记得翻面。
©本菜谱的做法由 森山简食纪 2025-08-01 编写，未经授权不得转载！
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