母婴饮食_第2页_美食U - 美食菜谱社区

6个月的宝宝可以尝试喝酸奶改善胃肠功能

酸奶

酸奶中含有20多种营养素，一杯150ml的酸奶就能补充宝宝一天所需的10%的蛋白质、30%的能量和钙质。酸奶的...

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自制2款辅食锻炼宝宝咀嚼力

鸡蛋红薯吐司

锻炼宝宝咀嚼能力，可以吃哪些辅食？1.红薯干材料：红薯。制作：（1）把红薯放入锅中煮熟。（2）把煮熟...

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孕期吃水果居然有6大讲究

黄瓜西红柿

水果中含有很多的维生素，纤维素，不仅不会长胖，还可以让身体更加健康，此外，它能够促进皮肤变得更加...

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孕期必吃5种食物绝不能错过

鸡蛋土豆米饭

当你怀孕的时候，就会发现你需要在饮食上有所注意，一些食物是多多益善，一些食物则要注意忌口。那么准...

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孕期加餐遵守3个准则

牛奶饼干

在怀孕期间，很多妈妈为了胎BB的健康，都会想方设法吃很各类食物，从而让自己的胎BB能够聪明、健康，那...

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4大孕期饮食原则多注意减少对胎儿刺激

1.少吃生冷冰冻食物孕妇吃生冷冰冻的食物，容易引起肠胃不适，对胎儿起到刺激性，而孩子吃生冷冰冻的食...

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孕期吃燕窝有4大好处不长妊娠纹

燕窝

燕窝是一种营养全面的营养品，不仅可以用来滋补身体，而且还有美容的功效，因此，广受女性们的青睐。但...

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6类基础营养套餐孕期应补充

瘦肉鸡蛋鲑鱼

孕妇应该吃些什么？1.蛋白质瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、乳制品和豆类，应占你的每日卡路里配额的10%，因为这...

03-26
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孕期饮食要均衡摄入热量不宜多

苹果香蕉酸奶

怀孕期间，你需要摄入足够多的营养和热量，以满足你和宝宝的需求。所以你要尽可能地保持饮食均衡，确保...

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孕期饮食要营养 2种需额外补充的营养素

菠菜芦笋豆干

均衡和多样化的饮食可以在孕期为孕妇提供所有所需的营养物质。然而，部分营养物质可能会难以实现额外的...

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3类食物孕期要忌口花生竟然要少吃

花生花生米

1. 维生素A补充剂据调查，超量的维生素A的摄入与婴儿先天性缺陷有关，所以不要胡乱补充维生素A。维生素...

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5大原则掌握孕期饮食

红茶普洱茶绿茶

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又...

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哪些食物会在无形之中阻止你怀孕？

胡萝卜咖啡

怀孕是每个女人都梦寐以求的，但是想怀孕，那么就必须要关注，怀孕注意事项，你知道哪些食物会在无形之...

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8种水果蔬菜吃出健康漂亮宝宝

莲藕菜花苹果

众所周知，孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，在怀孕期间，准妈妈应多吃营养丰富的，对胎儿发育有好...

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孕期6种零食有助胎儿成长

黄瓜南瓜子番茄

生活中除了各种正餐，也需要一些小零食，不仅满足口欲，还可以有幸福感。但是女性在孕期，饮食方面就得...

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备孕饮食指南

瘦肉鸡蛋大豆

对于热切盼望怀孕的妈妈来说，小宝宝的到来是一件很美好的事情，而每一个准妈妈都希望肚子里的小宝宝能...

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宝宝吃水果注意事项

香蕉李子芒果

水果营养丰富，建议多吃，但是给宝宝吃水果，一定要注意不必要的伤害和过敏：一、正餐食量少只吃水果1、...

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为了宝宝健康哺乳期妈妈管好嘴

猪心鸭肉鱿鱼

哺乳妈妈嘴巴可要好好管着，千万别多吃下面这些食物，吃这些在某种程度上会害了宝宝。1、油炸肥腻食物不...

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孕期水肿怎么缓解？6道食谱慢慢吃

羊肉鲤鱼黑鱼

在怀孕后，孕期容易出现水肿的情况，这对准妈妈来说有一定的烦恼，有什么方法能消肿？推荐几道食疗方，...

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哺乳期3款佳肴妈妈味觉不无聊

猪蹄鲫鱼香菇

哺乳期妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃，感觉到火气重的时候，会吃梨子清火，有时候嘴馋不爱吃...

03-13
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