3大月子饮食禁忌 月子饮食更讲究搭配
新手妈妈都知道，坐月子是调养身体的关键时期，而月子饮食更是重中之重。不少人知道月子食谱要比日常的...
吃核桃虽然补脑，但孕妇不宜多吃
老人家常说，怀孕吃核桃补脑，有些孕妇每天就不停地吃核桃。然而，专家提醒，吃核桃虽然补脑，但孕妇不...
6个月的宝宝可以尝试喝酸奶 改善胃肠功能
酸奶中含有20多种营养素，一杯150ml的酸奶就能补充宝宝一天所需的10%的蛋白质、30%的能量和钙质。酸奶的...
自制2款辅食 锻炼宝宝咀嚼力
锻炼宝宝咀嚼能力，可以吃哪些辅食？1.红薯干材料：红薯。制作：（1）把红薯放入锅中煮熟。（2）把煮熟...
孕期吃水果 居然有6大讲究
水果中含有很多的维生素，纤维素，不仅不会长胖，还可以让身体更加健康，此外，它能够促进皮肤变得更加...
孕期必吃5种食物 绝不能错过
当你怀孕的时候，就会发现你需要在饮食上有所注意，一些食物是多多益善，一些食物则要注意忌口。那么准...
孕期加餐 遵守3个准则
在怀孕期间，很多妈妈为了胎BB的健康，都会想方设法吃很各类食物，从而让自己的胎BB能够聪明、健康，那...
4大孕期饮食原则 多注意减少对胎儿刺激
1.少吃生冷冰冻食物孕妇吃生冷冰冻的食物，容易引起肠胃不适，对胎儿起到刺激性，而孩子吃生冷冰冻的食...
孕期吃燕窝有4大好处 不长妊娠纹
燕窝是一种营养全面的营养品，不仅可以用来滋补身体，而且还有美容的功效，因此，广受女性们的青睐。但...
6类基础营养套餐 孕期应补充
孕妇应该吃些什么？1.蛋白质瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、乳制品和豆类，应占你的每日卡路里配额的10%，因为这...
孕期饮食要均衡 摄入热量不宜多
怀孕期间，你需要摄入足够多的营养和热量，以满足你和宝宝的需求。所以你要尽可能地保持饮食均衡，确保...
孕期饮食要营养 2种需额外补充的营养素
均衡和多样化的饮食可以在孕期为孕妇提供所有所需的营养物质。然而，部分营养物质可能会难以实现额外的...
3类食物孕期要忌口 花生竟然要少吃
1. 维生素A补充剂据调查，超量的维生素A的摄入与婴儿先天性缺陷有关，所以不要胡乱补充维生素A。维生素...
5大原则 掌握孕期饮食
怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又...
哪些食物会在无形之中阻止你怀孕？
怀孕是每个女人都梦寐以求的，但是想怀孕，那么就必须要关注，怀孕注意事项，你知道哪些食物会在无形之...
8种水果蔬菜 吃出健康漂亮宝宝
众所周知，孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，在怀孕期间，准妈妈应多吃营养丰富的，对胎儿发育有好...
孕期6种零食 有助胎儿成长
生活中除了各种正餐，也需要一些小零食，不仅满足口欲，还可以有幸福感。但是女性在孕期，饮食方面就得...
备孕饮食指南
对于热切盼望怀孕的妈妈来说，小宝宝的到来是一件很美好的事情，而每一个准妈妈都希望肚子里的小宝宝能...
宝宝吃水果注意事项
水果营养丰富，建议多吃，但是给宝宝吃水果，一定要注意不必要的伤害和过敏：一、正餐食量少只吃水果1、...
为了宝宝健康 哺乳期妈妈管好嘴
哺乳妈妈嘴巴可要好好管着，千万别多吃下面这些食物，吃这些在某种程度上会害了宝宝。1、油炸肥腻食物不...
