鸡腿 红枣 低脂减脂餐-葱油手撕鸡 简单营养,鲜香滑嫩多汁,低脂高蛋白!直接去掉鸡皮,热量更低。步骤1鸡腿洗干净,可去掉鸡皮,热量更低。步骤2将鸡腿摆入盘中,放入红枣步骤3盖盖子中小火焖煮25分钟(或煮饭...
梭子蟹 年糕 梭子蟹炒年糕 步骤1年糕放入水中稍稍泡软步骤2梭子蟹去腮、心、嘴,切小块步骤3锅中倒油放入梭子蟹炒1分钟步骤4下入年糕步骤5倒入料酒翻炒2分钟步骤6加入生抽步骤7加入糖步骤8加入太太乐原...
洋葱 姜 蒜 千里香,黑葱油 千里香馄饨都吃过吧?最绝的就是那千里香的黑葱油,我们来复刻黑葱油,一起来看看怎么做吧。步骤1食材都切沫步骤2大蒜切好,用清水洗几遍,直至大蒜不粘手步骤3锅中倒油,比平...
桂花 莲子 冰糖 秋日润燥必吃|桂花莲子,3种食材10分钟搞定! ▫️【莲子】白色归肺经,秋养肺正当时。味甘归脾经,既能健脾祛除长夏残留的湿气,又能养心安神,对付秋乏和悲秋情绪一级棒!▫️【冰糖】润肺生津,蔗糖的天然清甜,还能让...
里脊 皮蛋 大米 皮蛋瘦肉粥 三人版:2000g水开后下150g米,沿底搅拌防粘锅,小火盖盖煮,3个皮蛋水开煮5分钟,煮好切丁,120g肉丝加1g 小苏打、2g盐、3g淀粉 、10g料酒 、10g生姜,米熬到开花,下肉片...
辣椒 花椒 酱油 四川辣椒酱 步骤1新鲜红辣椒洗净控干水分,放入绞肉机打碎步骤2打碎的辣椒加入盐花椒五香粉黄豆酱油白酒拌匀,装入一个盆子或者小桶里,方便以后晾晒步骤3把辣椒酱放到太阳下晒几天,每天...