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秋季干燥可以做一些清润的汤水或者汤水

娃娃菜耐储存，是疫情期间囤货的首选，擦干水分装保鲜袋，冰箱保存半个月以上没问题，而且有吃绿叶菜的满足感。今天继续消耗一颗娃娃菜，做一道简单的家常素菜～蒜蓉粉丝蒸娃...

家常卤鸭子是一道以整鸭为主料，通过酱油、香料等卤制而成的传统中式菜肴，‌核心特点是色泽红亮、肉质鲜嫩、咸香醇厚‌，适合家庭制作且营养丰富。

备好虾仁（去线）、鱿鱼圈、贻贝（或扇贝肉）、淡奶油、牛奶、大蒜（切片）、黄油、九菇鲜、黑松露酱（可选）、白葡萄酒（或清水）、盐、黑胡椒、欧芹碎。热锅放黄油融化，爆...

简单的烹饪，也能做出好吃的菜肴。焯水后的鸡翅放入冰水中，再油煎，外脆里嫩，小朋友们都喜欢吃哦！

低卡低脂的减脂餐，所有减肥的都去吃这个空气炸锅无油蔬菜豆腐丸，低脂高蛋白！外焦里嫩，巨美味！一个才20大卡，一份食材可以做20多个，完全吃不完，饱腹感满满，简单易做，...

提前十分钟起床就可以搞定的快手营养早餐。

随着孩子渐渐长大，高兴之余我们开始面临了另外的一个烦恼，就是开始脱发，白发悄悄的爬上了发顶。这时候我们要开始注意养生啦！这款乌发养颜豆浆饮品很适合爱美的我们，经常...

红薯乳酪糯米船是一道结合红薯泥、乳酪和糯米船的甜品，口感香甜细腻，外脆内软。

一口穿越东南亚—香茅椰香吐司，椰香浓郁，带着香茅的清新，打面的时候就很香了，烘烤时整个屋子都是满满的香气～烤好的成品组织细腻，柔软拉丝！一口惊艳，唇齿留香回味无穷...

山药含多糖体，黏液蛋白，薯蓣皂素与植物雌激素等，可滋养强壮身体，修复肠胃黏膜，增进食欲并促进干扰素，T细胞的合成，改善更年期不适。黄豆含丰富的蛋白质，叶酸和大豆异黄酮。

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