土豆 薄荷 辣椒面 云南菜～薄荷炸洋芋 步骤1准备食材步骤2起锅烧油步骤3倒入洋芋步骤4油炸至金黄步骤5再加入薄荷炸步骤6捞出 加入辣椒面步骤7盛出 开炫薄荷炸洋芋的烹饪技巧在云南几乎每家都有自己调制的辣椒面 ...
土豆 橄榄油 土豆淀粉 【减脂党狂喜！非油炸薯饼神仙吃法】 不用油炸也能做出外酥里糯的黄金薯饼！土豆蒸熟压泥+淀粉、撒上黑胡椒海盐揉成团，捏成小方块直接交给空气炸锅，香气炸裂～重点灵魂是自制酱料！鸡蛋酱的绵密奶香撞上黑松露酱...
灯笼椒 小西红柿 土豆 地中海风格黑松露烤鱼 不用去米其林餐厅，在家就能享受同款美味！这道地中海风格黑松露烤鱼，绝对能惊艳你的味蕾。新鲜的鱼铺上醇厚馥郁的黑松露酱，独特香气瞬间散发。搭配软糯土豆、清甜洋葱，还...
猪大肠 毛肚 午餐肉 毛血旺 名字由来：“毛”“血”“旺”的含义1. “毛”：一说指毛肚（牛胃黏膜），是早期主要食材；另一说源自重庆方言“毛”（粗糙、廉价），形容食材低廉。2. “血”：指鸭血或猪...
鸡蛋 虾仁 番茄 减脂轻食I 虾仁鸡蛋蔬菜杂粮沙拉 最近主打一个吃的干净，无论是否减肥减脂，吃的干净清爽，整个人也很舒服！蔬菜拉满，加上Q弹虾仁，有嚼劲儿的杂粮饭，饱腹感很强！步骤1准备好全部食材，也可选喜欢的蔬菜。...
鸡蛋 肉松 三文鱼 三文鱼土豆泥大卷 低卡健康的土豆泥大卷，铺满肥美香甜的三文鱼，不得不说这也太满足啦步骤1两个土豆，洗净去皮，切滚刀块，上锅蒸20分钟步骤2黄瓜洗净，用刮刀刮成薄片步骤3蒸好的土豆放入大碗...
黄瓜 土豆 胡萝卜 春天的味道/五彩缤纷小炒 春天必吃的五彩缤纷小炒，清新爽口，营养丰富，美味又下饭。步骤1土豆、山药、黄瓜、胡萝卜改刀切丁步骤2水开倒入土豆丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、山药丁、玉米粒、青豆焯水一分钟...
猪头肉 青椒 土豆 蒜辣土豆猪头肉 【9-252】 这是一个二月二了吃猪头不很理解但尊重的故事……总算下雨了 ----- 2025.03.01步骤1开火热锅少来点儿油切上堆有肥有瘦自带底口酱卤猪头肉步骤2中小火大概熥出油(...
