排骨 苦瓜 干香菇 夏日限定潮汕苦瓜煲 夏天的苦瓜这么吃真绝了步骤1黄豆提前一晚泡好。水发香菇泡好。步骤2蒜拍碎。苦瓜去籽切块。香菇切开。步骤3锅中加少许茶油烧热步骤4下排骨煎至表面金黄后下蒜瓣炒出香味步骤5...
苦瓜 枸杞 糖桂花蜜酱版--凉拌苦瓜 步骤1苦瓜洗净，中间切开，用勺子去除内部组织。步骤2去除后再切一刀分成4条，用刀改成小片。步骤3用清水清洗一遍。步骤4起锅烧水，水开后放入1小勺盐和几滴食用油。在放入苦...
猪肉 苦瓜 胡萝卜 苦瓜酿肉 步骤1苦瓜洗净切段，把心挖掉，锅中水，水里加少许糖，水开放入苦瓜段煮至断生捞出晾凉备用步骤2猪肉，香菇，胡萝卜绞成末，加入生抽，生粉，盐，白糖搅拌均匀步骤3塞入苦瓜段...
鸡蛋 油菜 芹菜 老年人血脂高，吃什么好得快？ 血脂高是人见人怕的三高中的其中一高，可见血脂高对人的影响也很重要。血脂一旦高了，说明很多疾病也会慢慢找上你或者已经找上你了，健康问题必须重视。高血脂重在预防，如果...
芹菜 生菜 大白菜 生吃这些蔬菜，减肥有奇效！ 减肥不止要多加运动，饮食也要控制，尽量吃低热量的食物。生活中有很多蔬菜就有减肥的功效，生吃效果更好！一起来看看有哪些蔬菜吧！1、大白菜大白菜含有丰富的膳食纤维和维生...
黄瓜 冬瓜 苦瓜 “炫腹”时代，吃出马甲线 现在是“炫腹”时代，很多女性都想拥有马甲线，但是对于运动、节食，很少有人能坚持下来。其实，马甲线也是可以吃出来的，有些事物可以帮助我们燃烧脂肪，还能补充能量。1、苦...
苦瓜 柠檬 马鞭草 自制消肿减肥茶，睡醒来一杯 很多人晚上熬夜，但是在睡前又忍不住喝了很多水，这就会导致第二天醒来整张脸都是肿的。除了这一类人之外，还有一类人是属于下半肿，而并不是真的胖，那这样的人非常适合喝一...
