花生 黑芝麻 糯米粉 麻糍 步骤150g熟花生碎+20g熟黑芝麻+20g花生粉+15g糖拌匀备用步骤2100g糯米粉+10g玉米淀粉+130g矿泉水搅匀步骤3盖保鲜膜后用微波炉叮4分钟步骤4趁热加入10g黄油拌匀至黄油融合步骤5...
黑芝麻 低筋面粉 酵母 黑芝麻馒头 步骤1先准备面团部分，把面粉，水，五黑芝麻粉，酵母粉混合均匀活成光滑的面团，盖上保鲜膜，室温发酵至1.5倍大，具体时间根据温度来定。步骤2再做馅料部分，熟黑芝麻加糖放入...
鸡蛋 香蕉 黑芝麻 【宝宝辅食】香蕉花生酱松饼 步骤1这里我建议你们就用低筋粉，酵母、糖、鸡蛋和水按比例加进来。相比用中筋粉做，换成低筋粉的方子，做出来的松饼要软太多。步骤2不一样的面粉含水量还是有区别的，你们可...
核桃 枸杞 黑芝麻 黑芝麻核桃糕 步骤175g核桃仁掰成小块步骤290g红枣洗净后擦干剪成小块去核步骤3150g麦芽糖+25g矿泉水倒入不粘锅中步骤4小火慢慢熬至提起刮刀可挂旗步骤5迅速倒入核桃仁＋红枣+15g枸杞翻拌均...
鸡蛋 黑芝麻 低筋面粉 秋季养发补血｜黑芝麻千层馒头 最近减肥上瘾得很每天都在研究怎么吃，怎么吃好，而且黑芝麻有助于头皮的血液循环，从而促进头发的生长，让头发更加乌黑亮丽。步骤1面团材料合成团，放一边发酵（夏季30分钟差...
乌鸡 胡萝卜 桂圆 黄豆粉糍粑-糯糯叽叽的超好吃 对糯叽叽的东西完全没有抵抗力，现在可以自己在家做了，一口一个，入口细腻软糯。步骤1把糯米粉、玉米淀粉、白糖、玉米油、纯牛奶倒入盆中，搅拌均匀至无干粉，无颗粒状态步骤...
核桃 黑芝麻 红枣 黑芝麻核桃燕麦饮-养发补脑 黑芝麻+核桃：养发护发、补脑益智，富含营养和优质脂肪。燕麦：高纤维饱腹，稳血糖促代谢，让肠道更轻松。红枣：天然甜味+补气血，调和味道更养颜。女孩子要多喝，养出乌黑秀...
鸡蛋 黑芝麻 低筋面粉 【宝宝辅食】牛奶棒 我之前还挺犹豫要不要发这篇，主要是因为它太简单了。 不属于花样面食的范畴，但是能把补钙+养胃结合到一起的。 少油少糖的版本，营养能量很高！步骤1相比做个面包，今天这个...
猪肉 花生 黑芝麻 血糯粽子（肉粽） 端午节准备到啦！平时家人包的都是白糯米粽，今天加了另一种食材，低卡又养生步骤1全部食材（板栗忘记上图了）血糯、白糯米、花豆提前泡最少三个小时（我放冰箱泡了一夜）步骤...
西红柿 香蕉 菠萝 低脂饱腹｜这全麦恰巴塔面包好吃又易做！ 今天分享低脂饱腹的全麦恰巴塔，无油的全麦面团，加入一点点蜂蜜，还有健康的核桃和黑芝麻，嚼起来唇齿留香，越嚼越香的那一种哦！表皮非常酥脆，里面很柔软，当三明治也是超...
