海米 黑芝麻 大豆 中老年易骨质疏松，吃什么好补钙？ 骨质疏松是一种很常见的骨科疾病，是由很多种原因导致的。骨质疏松在50岁以上人群的发病率很高，这部分人群一般都缺乏充足的钙质补充导致骨质疏松的发生。那么骨质疏松吃什么...
黑芝麻 黑芝麻的功效与作用，你知道多少？ 黑芝麻营养十分丰富，一直被视为滋补圣品。黑芝麻不仅具有食用功效，而且还具有药用养生功效，不仅可以补充营养，而且还可以养生保健，一起了解一下黑芝麻的功效与作用吧。 1...
芹菜 芦笋 胡萝卜 有效降血压的食物，高血压患者必看！ 高血压不仅能损伤患者的心脏、大脑、肾脏等器官，如果长期不接受正确的治疗，也可能导致患者预期寿命缩短20年！因此，积极治疗并使血压早日达到目标是非常重要的。今天咱们就...
乌鸡 羊肉 海带 冬季养生记住三不要 冬季是养生的季节，在这样的天气确实该给自己补一补，但具体冬季养生的食物该怎么吃呢？有没有什么禁忌呢？怎么吃能抵御寒冷呢？在饮食方面要注意哪些？下面就来盘点一下冬季...
山药 黄豆芽 苹果 8种最适合孕妇安胎的食物 女人怀孕之后会比选择吃一些对孕妇有好处的食物，吃对食物不仅能缓解孕期反应，而且还能有助胎儿的发育。以下为大家介绍孕妇吃了能安胎的食物以及孕妇不能吃的食物，大家不妨...
黑木耳 黑芝麻 黑枣 6款黑色食物，冬季吃更补肾 冬季除了养生，还是食疗食补的好季节，那么在冬季选择补肾的话，有哪些食物比较好呢？黑色的食物补肾很不错，这是大家都知道的，那么具体是哪几种食物呢？下面就一起来盘点一...
猪肝 牛肉 鸡肝 抵抗流感，这些食物少不了！ 元旦过后，新一轮的流感再次来袭，这次是“加强版”，已有很多人出现了感冒的症状。平时要注意饮食，补充身体的营养，提高抵抗力，那么预防感冒吃什么好？冬季吃什么预防感冒1...
乌鸡 南瓜 莲藕 补血不吃药，几种补血食物搞定 给身体补血的方法有很多种，药补不如食补。尤其是对一些气血不足的女性来说，通过食物来补血是最好的方法，那么生活中有哪些食物能补血呢？下面就来了解一下吧！黑芝麻黑色食...
胡萝卜 苹果 猕猴桃 头发不好吃什么能养发？ 女性都想拥有一头柔软靓丽的秀发，这就不能忽略对头发的补给。因为好的发质除了来自遗传外，很大因素是靠营养养出来的。那么，头发不好吃什么能养发？1、核桃核桃的营养非常丰...
芝麻 黑芝麻 白芝麻 芝麻这么吃，效果最佳 芝麻的好处我们都知道一些，不论是糕点还是入菜，芝麻都是很不错的选择，那么具体吃芝麻有哪些好处呢？怎么吃芝麻才能让芝麻的效果发挥到最佳呢？常吃芝麻有哪些好处1.提高生...
猪肝 蛋黄 紫菜 女人头发黄，多吃这些是关键 每一个人的头发自然本色应该是乌黑亮丽的，但是在生活中有很多女性头发会有发黄的现象，这一般都是由于身体缺少一些营养元素所引起的，头发发黄的人该怎么才能变回乌黑的头发...
猪肝 乌鸡 莲藕 这6种日常食物，比红枣还能补气血 女性由于生理原因往往会容易气血虚，气血不好，对女性的美容与健康都会有很大的影响。想要补气养血，不少人会借助保健品，市面上关于这类的保健品确实较多，考虑是药三分毒，...
