黑芝麻核桃糕

步骤175g核桃仁掰成小块步骤290g红枣洗净后擦干剪成小块去核步骤3150g麦芽糖+25g矿泉水倒入不粘锅中步骤4小火慢慢熬至提起刮刀可挂旗步骤5迅速倒入核桃仁+红枣+15g枸杞翻拌均...

两黑馒头

黑色的食物吃了对身体特别好 可是孩子不喜欢吃黑豆 黑芝麻 所以 就蒸馒头啦 好吃步骤1黑豆黑芝麻先用辅食机打成糊状 备用步骤2面粉倒进盆里 在倒入黑色糊糊 用手揉成...

【宝宝辅食】牛奶棒

我之前还挺犹豫要不要发这篇,主要是因为它太简单了。 不属于花样面食的范畴,但是能把补钙+养胃结合到一起的。 少油少糖的版本,营养能量很高!步骤1相比做个面包,今天这个...

血糯粽子(肉粽)

端午节准备到啦!平时家人包的都是白糯米粽,今天加了另一种食材,低卡又养生步骤1全部食材(板栗忘记上图了)血糯、白糯米、花豆提前泡最少三个小时(我放冰箱泡了一夜)步骤...

苹果山药馒头

步骤1苹果、山药切块,冷水上锅蒸(我这里蒸的多就用的2个苹果、多半根山药,如果只蒸几个的话,就1个苹果和少半根山药就行)步骤2我这里蒸了25分钟,非常软烂了哈步骤3直接用...

干果全麦馒头

全麦面粉虽然颜色有点偏黄,做好的食物口感也不如精细面粉做的细腻和有劲道,。但是全麦面粉是小麦粗研磨的产物,营养成分保留比较完好。日常餐食中添加一部分这种全食物,升...