鸡蛋 虾仁 菠菜 【健康快手早餐】鲜虾杂蔬烘蛋(1-2人份) 一锅端的早餐,方便,快手,随意简单的几样食材搭配在一起,就可以成为一道美美的早餐,可以搭配牛奶,咖啡,或者中式的杂粮粥米糊等等,营养又美味!
羊排 香菜 胡萝卜 吮指法式羊排 这个做法去年上过,不过当时用的普通排条,用法式羊排更过瘾,毕竟只有一根细细的骨头,满满的肉块,肥瘦相间,瘦肉不柴,肥肉不腻,香到连渣都不剩,最后只能吮指,哈哈哈哈...
排骨 海带 胡萝卜 海带玉米胡萝卜排骨汤 这是一道不错的营养菜,做法简单,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素和膳食纤维,玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。海...
肥牛 鸡蛋 菠菜 辣牛肉紫菜包饭 谁能拒绝辣牛肉紫菜包饭!加了黑松露酱直接香到犯规~ 菠菜焯水2-3分钟捞起,胡萝卜丝炒软,鸡蛋煎成条备用。肥牛卷炒到微微焦香,拌上半勺韩式辣酱、半勺辣椒粉、1勺调味汁...