排骨 胡萝卜 枸杞 玉米排骨汤 周末在家给孩子炖个玉米排骨汤喝，味道鲜美，营养好喝！步骤1排骨清洗干净，冷水下锅，放入姜片，葱段，适量的料酒焯水2分钟左右！步骤2捞出，温水清洗干净！控干水分放入电压...
鸡蛋 小河虾 尖椒 油爆小河虾 谁能拒绝一道简单易做，营养又美味的菜肴，给自己做一道下酒菜，顺便补补钙吧！步骤1将所有配料以上食材放入洗净的小河虾中，抓拌均匀备用步骤2将所有配菜切丁备用，胡萝卜可...
鸡蛋 香肠 海胆 海胆炒饭 孩子第一次主动添饭，竟是因为这简单的海胆炒饭步骤1准备配菜步骤2剩米饭铲碎步骤3海胆搅散步骤4加入鸡蛋打散步骤5锅里放油，炸香姜片，盛出步骤6放海胆鸡蛋炒一炒，加料酒炒...
猪肉 毛豆 胡萝卜 春日美味笋丁炒酱 春天到了，大家都开始寻找最新鲜的食材而春笋正是这个季节的美味代表它不仅营养丰富，还象征着新的开始和希望今天分享一道笋丁炒酱，拌饭拌面都很好吃，低盐低油更健康步骤1先...
菠菜 胡萝卜 营养双拼！菠菜胡萝卜炒出春日好活力 菠菜炒胡萝卜，一道家常却不失营养的快手菜。嫩绿菠菜与橙红胡萝卜相遇，大火快炒。菠菜鲜嫩爽口，保留自然清甜；胡萝卜在高温下释放香甜，质地变得软嫩。两者相辅相成，简单...
鸡胸肉 茄子 胡萝卜 茄子炒鸡丝ok 步骤1准备食材。步骤2鸡胸肉洗净切成丝，用家乐鸡粉、淀粉调入肉丝中抓匀，腌制10分钟。步骤3茄子洗净去皮，切成丝，胡萝卜洗净切丝。步骤4锅中放油加热至六成热，爆香葱末、...
