毛豆_美食U - 美食菜谱社区

鸡翅毛豆莲藕

莲藕焖鸡翅

滑嫩的鸡翅、脆嫩的莲藕、清香毛豆，微辣浓香，开胃下饭。菜籽油烹炒，不油不腻，鸡翅表皮焦香紧实，油脂香气遍布其中，更添营养。

鸡蛋虾毛豆

三鲜虾仁炒鸡蛋做法简单又可口，这道菜放的金龙鱼外婆乡小榨菜籽油有点多，因为每一步骤都需要用油来完成，但口感却完全不油腻，还超好吃，炒好后马上干了一碗，饱腹感很给力...

猪肉毛豆春笋

现在是吃笋的季节，春天的春笋很嫩也很鲜美。前一阵子看综艺学到如何让肉丁吃起来更滑嫩，正好家里有同款调料，今天就试着搭配春笋和毛豆做一道减盐少油的炒三丁，下饭更健康。

鸡肉毛豆彩椒

步骤1准备食材，毛豆是煮熟的，鸡肉用少量盐、料酒、胡椒粉腌制10～15分钟。步骤2锅里是倒少许油，放入几片生姜煎一下捞出不要，放入鸡肉翻炒至鸡肉变白即可。步骤3鸡肉发白就...

毛豆

步骤1毛豆用粗盐水浸泡10分钟，再冲洗干净。步骤2剪去两头尖尖步骤3喷点油，加入两勺盐，八角，香叶步骤4加干辣椒，不用加盖子步骤5煮6-7分钟步骤6煮好后捞出过凉水备用。步骤...

毛豆螺丝椒

步骤1锅中烧开水，放少许盐，将毛豆焯烫2-3分钟步骤2热锅倒油，葱蒜爆香步骤3倒入螺丝椒翻炒步骤4倒入焯好的毛豆步骤5少许生抽香醋提味步骤6盐鸡精十三香调味步骤7开动吧～

肉末毛豆香干

猪肉剁成肉末；香干切丁；锅里加水，加1g盐，2g油，把毛豆煮熟，煮软烂；姜蒜炝锅，下肉沫炒散；倒香干，炒香；加青豆；炒香加一勺生抽；1/3勺蚝油、少点盐，鸡粉；2勺清水，...

毛豆小米辣

夏天必须有凉拌毛豆，真的好～好吃而且做法无敌简单，一煮一拌就可以了，端上桌就是一道大菜非常入味，毛豆里外都裹满酱汁，浓郁入味，一家人都很喜欢吃，秒完一盘。水开后放...

猪肉毛豆胡萝卜

春天到了，大家都开始寻找最新鲜的食材而春笋正是这个季节的美味代表它不仅营养丰富，还象征着新的开始和希望今天分享一道笋丁炒酱，拌饭拌面都很好吃，低盐低油更健康步骤1先...

毛豆胡萝卜豆干

教你轻松做出一道口感超棒的卤豆干焖毛豆步骤1豆干焯水备着步骤2毛豆焯水备着步骤3炒香配菜步骤4炒香豆干步骤5调味阶段步骤6焖煮入味开动

猪肉毛豆茭白

有老妈自己做的红薯淀粉加持，今天这碗绍兴酱三丁不仅卖相好出天际，味道也美出了天际！步骤1所有食材都是切丁备用步骤2外婆乡菜籽油，热锅凉油，先煸炒肉丁，煸炒出香味，肥...

牛肉毛豆干辣椒

云南人对铜锅的热爱，如果兜里米可以，那家里的锅碗瓢盆厨房用具，将是铜的，锤子一个个锤出来滴。云南姑娘滇西地区婚嫁陪嫁之品里，金银铜铁，翡翠排行下来，除了铁不常见，...

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