鸡蛋 红薯 吐司 自制2款辅食 锻炼宝宝咀嚼力 锻炼宝宝咀嚼能力，可以吃哪些辅食？1.红薯干材料：红薯。制作：（1）把红薯放入锅中煮熟。（2）把煮熟的红薯去皮切成手指大小的长条（3）把切好的红薯条放入烤箱烤干即可。适...
鸡蛋 土豆 米饭 孕期必吃5种食物 绝不能错过 当你怀孕的时候，就会发现你需要在饮食上有所注意，一些食物是多多益善，一些食物则要注意忌口。那么准妈妈在怀孕期间到底应该吃什么呢？接下来我们将为你解答这个疑惑。1.水...
瘦肉 鸡蛋 鲑鱼 6类基础营养套餐 孕期应补充 孕妇应该吃些什么？1.蛋白质瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、乳制品和豆类，应占你的每日卡路里配额的10%，因为这些食物里面所含的蛋白质是人体细胞生长和血 液运输的基本成分，也是胎...
鸡蛋 鲑鱼 芦笋 8种食物有助于怀孕 大家都知道怀孕的时候要补充营养，其实从备孕的时候就要补营养了，有些食物还有助孕的功效。那么，哪些食物能助孕？一起来看看吧。有需要的夫妇可以多吃。1、牛油果牛油果是维...
鸡蛋 豆芽 苹果 老年人春夏季生的食物有哪些？ 中老年人要想长寿，科学的饮食习惯非常重要，正确的饮食才能保证身体的健康。老年人养生除了运动锻炼之外，还得留意日常的饮食保健。那么，适合老年人春夏季生的食物有哪些？...
鸡蛋 豆芽 胡萝卜 春分吃什么食物？春卷和青团的寓意是什么？ 2025年3月20日，就是春分了，那么春分这一天吃什么食物呢？都有哪些寓意？春分吃什么？春卷作为春分的经典美食，历史十分悠久，可追溯到唐代。那时，人们制作春卷，是为了将春...
瘦肉 鸡蛋 黄花菜 高考将至，学生增强记忆力吃什么好？ 马上面临高考，考生一定要注意让自己保持体力充沛，精神饱满，在饮食上注意合理膳食。父母需可通过日常饮食来增加孩子的记忆力，那么高三学生吃什么增强记忆力呢？1、鸡蛋人体...
鸡蛋 虾 螃蟹 1岁以下的宝宝 要避免的3种食物 肉类也是宝宝辅食中必不可少的食物，但是对于下面的一些食物，1岁以内的宝宝还是要尽量远离。1.蛋清：蛋清本身是优质的蛋白质，但是蛋清容易引发过敏，所以建议宝宝1岁以后再...
鸡蛋 橙子 牛奶 宝宝要加餐 软嫩细滑甜橙蒸蛋 甜橙蒸蛋可是非常流行的一道小甜品，也是很适合宝宝吃的辅食加餐。食材：橙子2个，泡奶的奶粉或者牛奶50g，鸡蛋1个。烹制方法：蒸参考月龄：9个月以上做法：1. 准备食材： ...
猪肝 牛肉 鸡肝 抵抗流感，这些食物少不了！ 元旦过后，新一轮的流感再次来袭，这次是“加强版”，已有很多人出现了感冒的症状。平时要注意饮食，补充身体的营养，提高抵抗力，那么预防感冒吃什么好？冬季吃什么预防感冒1...
鸡蛋 菠菜 芦笋 气温骤降，这些食物可以为你提高抵抗力！ 今日，全国多地出现雨雪天气，个别地方还有暴雪，大家出行一定要注意安全，生活上也要注意保暖，以防生病。饮食上，多注意为身体补充营养，提高抵抗力。下面为大家介绍一些能...
