减脂轻食I 虾仁鸡蛋蔬菜杂粮沙拉

最近主打一个吃的干净，无论是否减肥减脂，吃的干净清爽，整个人也很舒服！蔬菜拉满，加上Q弹虾仁，有嚼劲儿的杂粮饭，饱腹感很强！

步骤1

准备好全部食材，也可选喜欢的蔬菜。

步骤2

调酱汁，所有的食材混合搅拌。 也可以搭配自己喜欢的酱汁。

步骤3

虾仁加姜丝、料酒、少许盐和胡椒粉抓匀腌制五分钟。

步骤4

准备好喜欢的蔬菜，清洗干净切块备用。

步骤5

土豆去皮切块，鸡蛋清洗下鸡蛋壳，一起隔水蒸15分钟左右。

步骤6

锅里放几滴油一丢丢盐，蔬菜按照难煮熟的程度，依次放入水里煮熟，沥干水分备用。

步骤7

摆盘！吃的时候淋上酱汁！