“鸡蛋”的搜索结果:437 条

    鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含蛋白质和多种微量元素,营养丰富,是人类常食用的食物之一。鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,如鸡蛋未被煮熟,就可能使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素

抹茶奶酥餐包

爱吃抹茶的宝子们一定不要错过的抹茶餐包。 早上配一杯咖啡简直不要太好哦步骤1水称好。备用步骤2把1号粉类所有食材放入一个大盆里。步骤3把一号粉类所有食材倒入厨师机里。加...

客家炸茄子

客家人喜欢吃各种炸货,并根据食材,冠之以“*包子”的称谓。如“茄包子,芋包子,薯包子,鱼包子…”。今天在老母亲的指导下,炸了一个茄包子。步骤1和面(和面时忘了拍照片...

提拉米苏

传说中,提拉米苏的名字来源于二战时期,当时一个意大利士兵的妻子为了给他准备干粮,将家里所有能吃的食物做成了一个糕点,这个糕点就是提拉米苏。每当士兵在战场上吃到提拉...

意式番茄味芝士盖牛排炒饭

新口味意式番茄沙芝士片,奶香浓郁,番茄味酸甜可口,芝士味浓郁,增加了炒饭的口感和风味,非常美味哦步骤1准备食材如图步骤2胡萝卜豌豆提前焯水断生,捞出洗净备用步骤3牛排...

圣诞花环曲奇

步骤1黄油稍微软化后加入蛋清,用打蛋器搅拌均匀,打发至稍微发白。步骤2再加入糖粉,搅拌到看不见干粉为止。步骤3低筋面粉和抹茶粉过筛加入,用切拌的方法(就是刮刀竖着划再...

石锅拌饭

非常好吃,而且简单好做,不用花好几十去外面吃了步骤1准备食材,清洗,改刀步骤2胡萝卜,香菇,西葫芦分别炒熟步骤3菠菜,豆芽,肥牛分别焯熟步骤4料汁韩式辣酱➕蜂蜜➕蒜末...

辣炒虾酱

步骤1准备好食材步骤2虾酱➕鸡蛋➕温水40毫升,搅拌均匀备用步骤3辣椒清洗干净切好备用步骤4锅内加植物油,放入混合好的鸡蛋液炒至成型步骤5略微成型即可(加入了温水,所以鸡...

辣椒炒面

辣椒炒面是中部地区经常吃的一道菜,很多家长怕孩子承受不住辣椒的辣,又想让孩子多吃饭,都会选择做辣椒炒面就馒头。80-90后小时候都吃过,特别下饭。这道菜做出来很有小时候...

菠萝海鲜炒饭

步骤1先来张成品图步骤2鲜鱿鱼切花刀后放入开水中焯水,捞出备用步骤3菠萝对半切开后将肉取出,切小块放入盐水中浸泡一下步骤4菠萝壳留着装饭步骤5锅烧热后放油,放入鸡蛋炒熟...

超嫩滑鸡蛋羹(减脂期必备)

今天分享一道营养又美味的减脂餐~鸡蛋羹,不仅美味还超低卡低脂,通过改变饮食结构和生活方式来达到减肥的目的,让你边吃边瘦。步骤1严格按照菜谱流程个步骤做起来,保证让你...