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春季减肥就吃这个，每天可以不重样今日午餐分享西葫芦鸡肉➕米饭高蛋白，低脂肪膳食纤维➕蛋白质➕碳水都有了步骤1准备主要食材:西葫芦，鸡胸肉，小米辣，大蒜步骤2鸡胸肉切片...

步骤1拨好的虾仁，去虾线，从中间片开，放入腌虾的所有调料，抓拌均匀，直至起黏性备用。步骤2准备好所有辅料步骤3准备一些玉米淀粉，把腌好的虾正反两面粘上淀粉，然后抖掉多...

春天正是吃荠菜的季节，和朋友一起走进田野，亲手挖着鲜嫩的荠菜，感受着大自然的馈赠，用鲜嫩的荠菜炒一碗清香的荠菜炒饭，真的是太香了。步骤1野荠菜摘洗干净步骤2锅中水开...

步骤1热锅倒油 放入小虾煸炒步骤2倒入少许料酒步骤3倒入葱蒜小米辣步骤4放入芹菜步骤5生抽 香醋 盐 鸡精调味步骤6放入香菜步骤7开动吧

步骤1新鲜的牛里脊肉，用来汆汤是最理想的，能切薄片，烫一下就特别嫩。步骤2腌肉的这些配料你们记一下，之后做饭的时候都得能用得上。1勺淀粉、少许酱油和食用油，加上姜丝去...

某天冰箱就这些食材，俩人要吃晚饭，想做个大烩菜，后一想还是要点仪式感就精雕细琢了一下步骤1【制法】 1.猪肚用刀割去油脂杂质，刮去表面的涎液洗一遍，放入沸水锅内汆过(...

步骤1买回来的猪肚加水和料酒焯熟步骤2彩椒 猪肚 蒜片切成丝备用步骤3锅开加入油和蒜片爆香步骤4加入猪肚翻炒几下步骤5加入彩椒翻炒断生，再加入盐和酱油调味步骤6上锅

酱香浓郁炖豆腐，汤汁醇厚暖心头。嫩滑入口即化开，美味佳肴乐悠悠。步骤1豆腐用手掰成块步骤2青蒜和葱切段（青蒜叶子出锅前放）步骤3将黄豆酱、生抽、老抽、小米辣和淀粉加水...

好喝的高颜值微醺饮品步骤1草莓加水打成草莓汁步骤2杯子中加冰块，倒入蓝橙力娇酒步骤3加入金酒，筛入草莓汁步骤4放柠檬片装饰椰海霞落的烹饪技巧喜甜可以加少量糖浆

低卡健康的土豆泥大卷，铺满肥美香甜的三文鱼，不得不说这也太满足啦步骤1两个土豆，洗净去皮，切滚刀块，上锅蒸20分钟步骤2黄瓜洗净，用刮刀刮成薄片步骤3蒸好的土豆放入大碗...

今天给小伙伴们分享一个超级简单又美味的炸酱面做法，炸酱面看似比较复杂，实际操作起来还是比较简单的。炸酱面好吃不好吃，关键就在那一碗“炸酱”上，北方人自己调制的酱料...

步骤1l35g白巧克力隔水加热至融化步骤235g室温软化的奶油奶酪打至顺滑步骤3白巧克力倒入奶油奶酪中搅匀步骤4再加入1个蛋黄搅匀步骤535g香蕉压成泥后倒入蛋黄糊中拌匀步骤61个...