颤抖吧胖子!最佳燃脂食物你值得拥有

颤抖吧胖子!最佳燃脂食物你值得拥有

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很多女人一直都很想拥有好身材，这也是许多人的一个生活目标。但面对各种美食，吃货们却经不住诱惑，结果一不小心就各种油脂超标，腰围也越来越粗。怎么刮油燃脂最有效呢？与其节食，不如吃对食物更有效，这些最佳燃脂食物，爱美的你值得拥有。

凉拌春笋
芹菜 胡萝卜 春笋

凉拌春笋

春天正是吃春笋的好季节，我那来自南方的老公是绝对不能错过这道美味的。瞧，咱今天就给他来一份凉拌春笋，某人吃得很开心哪！ 这道凉拌春笋好看又好吃，3种食材搭配着清新亮...
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好看又好吃的五彩春饼
南瓜 番茄 胡萝卜

好看又好吃的五彩春饼

今天是二十四节气的「立春」。立春吃春饼是中国一种古老风俗，有喜迎春季、期盼丰收之意。 这次用五彩果蔬面粉代替了白面， 不仅色彩丰富多样，食物摄入的种类也很巧妙地增...
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荷塘小炒
荷兰豆 胡萝卜 莲藕

荷塘小炒

想要健康，人们最好每天要吃至少五种颜色的食物，所以为什么荷塘小炒能成为饭店的人气菜品？答案就显而易见了。我每次外出吃饭都会点这道菜。一是因为爱吃。二是这道菜是素菜...
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快手菜-焦溜豆腐
胡萝卜 西兰花 豆腐

快手菜-焦溜豆腐

这道菜，虽然没有肉，却是下饭就好吃，看着就很有食欲，10分钟的一道快手菜，有时间您一定试试看。步骤1北豆腐切块，姜和蒜切片，葱切丝。步骤2坐热一锅水，加半勺盐，豆腐块...
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韩国拌饭
鸡蛋 菠菜 西葫芦

韩国拌饭

步骤1将所有的材料洗净后沥干水份备用。步骤2将香菇西葫芦切成小片备用。步骤3将香菇和金针菇放入锅中煮熟捞出控干水份备用。步骤4将豆芽和...
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酸菜肉沫米粉
五花肉 酸菜 千张

酸菜肉沫米粉

今天给大家分享一款我家孩子特别爱吃的酸菜肉末米粉，酸辣开胃，特别好吃！步骤1五花肉去掉肉皮用搅拌机打成肉沫备用，酸菜已经切成小段，千张洗净切成丝，米粉提前用水浸泡半...
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炝炒豆芽菜
绿豆芽

炝炒豆芽菜

这是一道非常简单的家常菜，口感酸辣爽脆还没有生豆芽味，超乎想象的好吃，就是那种不想做饭，又不知道吃什么的时候，买上1块钱的豆芽，回家交给食完万，几分钟就香喷喷的出锅...
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减肥轻身就吃它~醋溜绿豆芽
绿豆芽

减肥轻身就吃它~醋溜绿豆芽

绿豆芽每百克含水分91.9克，吸收后产热量少，脂肪含量极低，每百克只含0.1克，蛋白质含量为每百克3.2克，具有减肥食品的高水分、低糖、低脂肪的特点。醋有减肥的功效。所以，...
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韭菜炒绿豆芽
韭菜 绿豆芽

韭菜炒绿豆芽

韭菜炒绿豆芽，不仅富含维生素，其中韭菜所具有的挥发性硫化物质还可提神醒脑，解决易“春困”的小问题。步骤1将韭菜洗净切成小段后放入碗中备用步骤2先将绿豆芽倒入热好油的...
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麻辣米线
香菜 青菜 绿豆芽

麻辣米线

步骤1青花椒放入锅中，小火干炒，炒至变色变酥。放入案板晾凉，用擀面杖压成碎末。步骤2把红椒粉，青花椒和白芝麻放入一个小碗里，锅里烧一...
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韩国石锅拌饭
鸡蛋 菠菜 胡萝卜

韩国石锅拌饭

步骤1胡萝卜切丝焯水步骤2洋葱切丝待会一点油小炒步骤3豆芽焯水，然后金针菇焯水。步骤4菠菜焯水。步骤5香菇切片小炒，加盐。步骤6胡萝卜小...
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