颤抖吧胖子!最佳燃脂食物你值得拥有

颤抖吧胖子!最佳燃脂食物你值得拥有

62 道菜谱 1982 位观众 收藏

很多女人一直都很想拥有好身材,这也是许多人的一个生活目标。但面对各种美食,吃货们却经不住诱惑,结果一不小心就各种油脂超标,腰围也越来越粗。怎么刮油燃脂最有效呢?与其节食,不如吃对食物更有效,这些最佳燃脂食物,爱美的你值得拥有。

凉拌芦笋

步骤1芦笋洗净,去掉老根,削皮步骤2清洗干净,切长段,装入盘中备用步骤3锅中水开加入一勺食盐和少许油,倒入芦笋焯水一分钟步骤4捞出过一下凉水,这样芦笋会更翠绿步骤5现在...

饭团便当

我的饭团我作主。除了文中最基本款的白米饭裹海苔饭团,你还可以开动马达,做出种种个人style的花式饭团。夹“心”的饭团创意无限,嗯,喜欢芝士奶酪火腿的,就来份西式饭团吧...