颤抖吧胖子!最佳燃脂食物你值得拥有

最近西红柿凭借“胸是炒鸡蛋”可是真真正正的火了一把，酸酸甜甜的西红柿不仅好吃，更是减肥者的最爱，丰富的番茄红素，能有效防止脂肪细胞的积聚，达到快速燃脂的目的，而且其抗老化作用也是维生素E的100倍。这么好的西红柿，大家还不赶快“操练”起来。

牛肉番茄嫩豆腐

低脂番茄牛肉蒸豆腐❗️酸甜软糯

家里经常吃的一道菜，非常非常好吃，没有之一，我吃了能减肥，孩子吃了营养健康不上火步骤1嫩豆腐切块，西红柿去皮切丁，牛肉馅100克步骤2牛肉馅中加盐，糖，白胡椒粉，一点生...

鸡蛋辣白菜黄瓜

在暴晒得艳阳天里，需要一碗冰爽解暑得冷面，东北人做出得冰爽冷面，这次有了家庭复刻，好做不翻车，轻松搞定一人食步骤1大蒜切片、洋葱切块，生姜切丝，放入碗中加入“太太乐...

牛腩西红柿

春天的鲜味，今天用番茄和牛腩做一碗鲜美好喝的番茄牛腩汤，营养丰富，酸甜开胃，非常好喝你也试试吧步骤1准备牛肉洗净泡出血水步骤2牛肉切大块放锅中焯水步骤3洗净放高压锅中...

西红柿米皮

这道小吃简便快捷，味道颜色都不错，而且西红柿营养丰富，作为主要调料，在炎热的夏季，使之成为开胃又养生的佳肴。步骤1新鲜的米皮撕开晾凉。步骤2西红柿切丁，葱头、姜丝、...

鸡蛋黄瓜西红柿

步骤1准备好食材！步骤2冷面先放冷水中浸泡10分钟。步骤3跑冷面的时候我们将黄瓜切丝，西红柿切成片，姜和大蒜用刀侧面拍扁，步骤4调个料汁：姜蒜放入碗中，加入白糖。步骤5倒...

鸡蛋西红柿

这是一道非常普通的家常菜，但是之前总是做的不够味道，各种小状况。复刻了一个专业厨师的做法，其中几个小关键点真的值得分享给大家。其实一道菜是否好吃，食材，做法，火...

鸡蛋黄瓜西红柿

步骤1蒜切泥步骤2酱油白醋适量倒入拌匀步骤3豆皮和金针菇过水焯熟切丝儿水瓜和番茄生的口感更好切片步骤4倒入蒜泥拌酱步骤5完成品

牛腩番茄小葱

步骤1牛腩肉切块后在水中浸泡30-40分钟，去掉血水。步骤2准备好调味料，番茄开始烫皮后切块备用。步骤3泡好的牛腩冷水下锅，煮开后去掉表面...