营养手册

在食物中，并没有完全没有卡路里的食物，但是有一些卡路里较低的选择，比如玉米、燕麦片、馒头、素包子...

正确的水果吃法：　　1、吃水果的时机是什麼?　　早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好!　　把水果当早餐...

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高...

菠萝里有三种不好的成分，可能给人带来麻烦：　　甙类，是一种有机物，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激...

莲藕大家平时都是怎么吃的呢？我想做成炒菜或者是放在汤里面来搭配的比较多吧？莲藕看起来是一种比较百...

维生素D，又被称为阳光维生素，是一种人体所需的非常重要而又特殊的脂溶性维生素。它是一种激素的前体，...

吃猪蹄有哪些作用呢？如果对猪蹄有一定了解的话，大家是知道一点，那就是养颜美容的功效，那么还有什么...

清明节气是农历二十四节气之一，一般是在公历4月5号前后，即春分后第15日。这一时节，生气旺盛、阴气衰...

酸梅汤是酸性食物吗？不要觉得酸梅汤带有酸字就是酸性的食物，其实它是一种碱性食物！今日就让小编带大...

一个人的脸部气色就能够反应出一个人的身体健康状况，皮肤发黄气色不好，会让整个人看起来都无精打采，...

绿豆是每个家庭当中夏季消暑必备，不管是止渴利尿还是消暑败火都有很好的效果，夏天来碗绿豆汤解渴又消...

春天到了，正是小孩成长的好时期，这时多给孩子吃补脑食物，可以让孩子更聪明！那么小孩吃什么补脑呢，...

人参是一种良好的滋补品，具有补益肝肾、补元气、生津止渴的功效，尤其是在炎热的夏季身体受到了炎热刺...

春天是个春暖花开万物复苏的好时候。这个季节是最适合老年人养生的，那么，老年人春季养生是什么食物最...

芡实，中药名。为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止...

老年人患骨质疏松对身体健康的伤害还是很大的。骨质疏松除了导致关节疼痛发生之外，还导致患者日常生活...

虾含钙量高所以很多家长都会烹饪虾来给宝宝补充钙质和营养，吃虾的好处有很多，那么宝宝怎么吃虾营养更...

春季养生需要注意肝脏的保护，因为春天是肝火容易旺盛的季节，因此肝脏在这个季节里是需要科学的调养的...

常喝一些蜂蜜是对身体是有很多好处的，很多人也有喝蜂蜜水的习惯，那么蜂蜜水的具体功效有哪些呢？下面...

肾脏是人体很重要的器官了，它每天除了排出我们身体内产生的代谢废物和毒素之外，还是可以危害我们身体...