母婴饮食_美食U - 美食菜谱社区

4大饮食习惯备孕夫妻需注意

咖啡

大家都希望生出一个完美的宝宝，而想要做到这一点，就需要大家在备孕期间，拥有凉好的饮食习惯。但在日...

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想生聪明宝宝备孕饮食要注意

咖啡

在备孕期间，未准爸爸和未准爸爸们一定要注意饮食，这样才能孕育出一个健康又聪明的宝宝。下面让我们 ...

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清热解毒补血止血产后月子粥

苋菜粳米

苋菜大蒜粥此粥有清热解毒、补血止血，收敛止泻和通大小便的功能，可治疗子宫颈炎、产后腹痛及大小便不...

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补肝明目产后补血餐

猪肝

猪肝清汤猪肝含丰富的蛋白质和矿物质，是产妇补肝、养血、明目之佳品。原料：猪肝500克。，菠菜2棵，姜3...

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产后瘦身运动水果并进

木瓜牛油果橙子

产后减肥应当怎么做呢？很多产后妈妈都认为产后减肥很难做到，其实注意饮食上的健康和是适当做一些运动...

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怀孕期间适合喝的4种鱼汤

鲤鱼鲫鱼鲢鱼

鱼汤营养丰富，味道鲜美一直是人们的最爱，可是在女性怀孕后并不是所有的鱼汤都是可以喝的，那么孕妇在...

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孕妇可以随便吃鹌鹑蛋吗？

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋的营养价值比较高，富含蛋白质，卵磷脂，维生素等这些营养物质，而对于孕妇来说，当然是可以吃鹌...

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吃苋菜对孕妇的4个好处

苋菜

到了春季人们都喜欢吃野生野长的野菜，野菜不但味道鲜美而且营养也很丰富，尤其是苋菜更是受人们喜爱，...

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孕妇多吃樱桃，预防贫血

樱桃

孕妇的饮食注意事项很多，怀孕以后要多吃一些新鲜的蔬菜水果，女性怀孕后吃樱桃的好处还是很多的，能够...

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西瓜虽大寒孕期也能适量吃

西瓜

怀孕期间能吃什么不能吃什么，已经成为了孕妇们的大事，那么夏天来了西瓜能吃么？吃西瓜羊水是不是会减...

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宝宝便秘期间不宜食用的食物

柿子莲子糯米

宝宝便秘怎么办呢?错误的饮食会加重宝宝的便秘哦。那么宝宝便秘不能吃哪些食物呢?　因为接触了新食物，...

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脂类影婴儿成长有利脑发育

猪肉牛奶

脂肪是人体重要的组成部分，是人类需要的重要营养素之一，也是三大热源中产生能量最高的营养素。脂肪的...

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月子里的饮食秘诀

鸡蛋白菜油菜

每日包括主食500克（馒头、面包、面条、米饭）；肉类或鱼类150~200克；鸡蛋3~5个；豆制品100克（豆腐、...

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宝宝一天该吃多少饭合适？

鸡蛋土豆胡萝卜

十个月宝宝的饮食量有多少?十个月宝宝应该逐渐过渡为一日三餐的饮食特点。那么，十个月宝宝的饮食量有多...

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宝宝11个月时，四个食谱教你如何补钙

虾皮南瓜猕猴桃

宝宝十一个月补钙吃什么?十一个月宝宝可能面临缺钙的症状哦，那么宝宝十一个月补钙吃什么，有哪些补钙的...

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孕期饮食5个注意均衡营养很重要

土豆红薯玉米

孕期健康的饮食将会帮助你的宝宝更好地生长发育。你不需要去执行特殊的饮食计划，但是你需要确保食物种...

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家中常备山楂片预防宝宝积食

山楂

在宝宝成长的过程中，有许多问题困扰这新爸新妈们，当宝宝哭得撕心裂肺时，爸爸妈妈该注意了，可能宝宝...

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剖腹产饮食要注意要吃助排气食物

萝卜小米陈皮

剖腹产的新妈妈在月子饮食上比顺产的新妈妈更多了一些要求，特别是在产后6小时后宜食用一些有助排气的流...

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3大月子饮食禁忌月子饮食更讲究搭配

梨西瓜桂圆

新手妈妈都知道，坐月子是调养身体的关键时期，而月子饮食更是重中之重。不少人知道月子食谱要比日常的...

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吃核桃虽然补脑，但孕妇不宜多吃

核桃

老人家常说，怀孕吃核桃补脑，有些孕妇每天就不停地吃核桃。然而，专家提醒，吃核桃虽然补脑，但孕妇不...

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