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适合孕妇食用的4类坚果
花生
松子
开心果
坚果多是种子类食品，由于有着孕育植物下一代的功能，富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素，其营养相对比...
孕妇必知：喝淡绿茶可促胎儿发育
绿茶
有些孕妇在怀孕前就有喝茶的习惯，那么，怀孕后继续喝茶是否会影响到胎儿呢？“有人认为，喝茶影响胎儿...
准妈妈的六吃与六不吃食物
瘦肉
甘蓝
香蕉
自从做了准妈妈，每次吃东西时总有些顾虑，不知道到底能不能吃，可以吃多少。现在，小编就来为您梳理问...
孕妇健脾补肾吃这3种食物最健康
花生
核桃
大枣
要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，中医专家推荐给准妈妈几种最常见的食物。1...
孕妇吃核桃的时间有讲究
核桃
核桃含有丰富的营养，很多女性朋友一旦有宝宝了，周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好，但是孕妇吃核桃...
孕期不可缺少的3类粗粮
红薯
玉米
荞麦
孕期中的准妈妈吃主食的时候，比较适宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，以免造成某些营养元素吸收不...
小小番茄显神通 有效去除妊娠斑
番茄
怀孕以后，一些准妈妈脸上出现了妊娠斑，令她们烦恼不已。据报道，这样的准妈妈可多吃些番茄，因为其中...
孕期防晒 从饮食上解决
西红柿
猕猴桃
橘子
随着天气的变暖，户外活动的增多和紫外线的增强，防晒成了女性必做的功课，爱美的准妈妈当然不会落后啦...
孕期饮食 15种食物帮你健康保胎
猪肝
鸡蛋
芹菜
日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇...
孕妇们注意了,不能吃的食物你知道哪些
猪肝
螃蟹
甲鱼
怀孕是每个女人都会经历的事情，怀孕时有很多不能吃的东西，尤其是怀孕初期更要注意……螃蟹：它味道鲜...
孕期吃南瓜子 妈妈安心宝宝健康
南瓜籽
孕妇吃南瓜子对胎儿好吗？答案是肯定的。南瓜子，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体...
南瓜子的5大功效 孕期理想零食
南瓜籽
南瓜子中含有大量的维生素C，多吃可以美白肌肤，也可以预防和缓解感冒，是孕期理想的零食之一。南瓜子中...
过早让宝宝喝果汁没有好处
苹果
芒果
荔枝
爱吃水果的妈妈不少，又好吃又营养的东西，当然想分享给宝宝。可是宝宝太小还吃不好水果，于是各种榨汁...
给婴儿煮面可以用骨汤吗？
猪骨头
鸡肉
鱼肉
不少家长，喜欢用鱼汤、鸡汤、骨头汤等等汤给宝宝做粥或面，觉得不仅好吃更有营养，但是，这其实是一个...
孕妈吃魔芋 虽然低脂但要少吃
魔芋
魔芋是一种很好的减肥食品，具有降血糖、降血脂、排宿便等功效。那么孕妇能吃魔芋吗？1、生魔芋有一定的...
一岁内的宝宝不能喝豆浆！
豆浆
在辅食添加的这条路上，总有一个接一个的坑在等着新手妈妈，个人口味、家庭习惯，都可能和正确的喂养方...
宝宝喝牛奶 适量饮用才健康
牛奶
牛奶是孩子成长过程离不开的食物之一，很多妈妈认为牛奶能提供孩子成长所需的很多营养。不过现在有研究...
孩子咳嗽 一个橘子搞定
橘子
小孩咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状。中医师给大家推荐一种食疗方，烤橘子治疗小儿咳嗽。橘皮以陈久者...
多吃这些食物 宝宝不再上火
菠菜
韭菜
豆芽
春天季节过于干燥，小baby们也会干燥上火哦！平日里应给宝宝们吃些祛火食物。1.豆芽菜豆芽具有清热的功...
掌握煮粥方法 煮出美味营养粥
大米
粥是大多数人们喜欢的食品之一，并且也是中国传统的食品。粥不仅营养丰富，而且特别容易吸收，对于胃肠...
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