牛排 鸡蛋 胡萝卜 牛排鸡蛋蔬菜沙拉 步骤1准备食材如图步骤2鸡蛋煮熟去壳切块备用步骤3牛排擦干水分，加适量盐黑胡椒调味步骤4玉米胡萝卜切块上锅蒸熟步骤5锅中加适量油，放入牛排煎至两面焦黄步骤6熟透取出步骤7...
鸡蛋 胡萝卜 中筋面粉 胡萝卜鸡蛋素包子 步骤1鸡蛋打散，加一勺白醋去腥，起锅烧油放入鸡蛋炒熟备用步骤2油热放胡萝卜丝翻炒至变软步骤3加入一勺太太乐鲜鸡汁调味步骤4加入3勺太太乐鲍汁蚝油调味步骤5加入适量鸡精，...
海带 白菜 茄子 乱炖怎么做最好吃,乱炖10种好吃的做法 乱炖面主料面条400g；辅料虾4只；肉200g；冻丸子200g；蔬菜20g；鸡蛋1个；枸杞10g；乱炖面的做法步骤1：虾煮熟去皮。2：准备自己喜欢的蔬菜。3：准备涮锅用的冻丸子。4：枸杞...
贝贝南瓜 番茄 胡萝卜 挪威青花鱼烤时蔬 今天分享一道适合的小学生吃的健康营养餐：挪威青花鱼烤时蔬. 不仅营养丰富，做法也非常方便，夏季也不用开火，简直解放妈妈的双手，这一盘满满的营养，富含蛋白质、Omega -...
乌鸡 胡萝卜 山药 胡萝卜山药乌鸡汤 步骤1准备食材如图，乌鸡提前切块洗净备用步骤2乌鸡冷水入锅，加料酒焯水去腥步骤3高压锅中放入洗净的乌鸡，加入葱姜，红枣，步骤4加入适量水炖煮至乌鸡熟透步骤5加入胡萝卜山...
牛肉 胡萝卜 山药 山药胡萝卜炖牛肉 咸香美味，营养下饭菜步骤1准备食材如图，牛肉提前切大块浸泡出血水备用步骤2牛肉放高压锅，加入葱姜蒜八角香叶桂皮干辣椒️步骤3加入柱侯酱，生抽蚝油料酒白糖老抽调味，加适...
猪肉 黄瓜 胡萝卜 北京炸酱面 北京炸酱面，一是肉要肥瘦适当，太肥太瘦都不好，个人感觉肥瘦比3：7左右为宜，二是一定要选用北京本地产的干黄酱。步骤1干黄酱120克，加少许水，搅匀。步骤2肥瘦适宜的肉未，...
鸡蛋 菠菜 胡萝卜 凉拌菠菜 步骤1菠菜焯水挤干水份，胡萝卜洗净切丝步骤2鸡蛋摊成薄饼，切细丝步骤3碗中依次加入小米辣、蒜末、葱花，“太太乐原味鲜”减盐生抽，淋上热油激发香味步骤4搅拌后加入”太太...
里脊 胡萝卜 土豆淀粉 老式锅包肉 步骤1里脊肉切片，不要太细，会没有口感步骤2切好的里脊用刀背，把肉拍散步骤3会比较松弛步骤4用水洗净血水，同时让肉吸水步骤5攥干水分，放入盐抓匀步骤6肉变得黏腻步骤7调酱...
莴笋 洋葱 胡萝卜 炒东星斑鱼块 蒸斑鱼腻了，可以试试起肉炒 和蔬菜一起搭配，也挺好吃的步骤1东星斑洗净擦干水分，用刀尖在鱼背尽量贴着鱼骨的位置割开一手拿着鱼肉，一手用刀尖贴着鱼骨慢慢把肉片出来，肉...
蛋黄 虾仁 胡萝卜 蛋黄虾仁豆腐煲（辅食） 鲜到掉眉毛的蛋黄虾仁豆腐煲！鲜甜的虾仁，嫩滑的豆腐，超美味步骤1准备好材料步骤2嫩豆腐切小块，虾仁切小段，鸡蛋压碎，胡萝卜切末，葱切葱花步骤3锅中加入食用油烧热，加入...
