马蹄粉 绿豆 冰糖 【豆爽】Tao Suan 绿豆爽（Tao Suan）是一种潮汕甜品，也是常见的马来西亚/新加坡甜食。 它是绿豆瓣做的一款甜羹，一般配上切成小段的油条或椰浆一起食用。也可以加上切碎的马蹄吃，口感更丰富...
山药 莲子 薏米 山药莲子百合豆浆 步骤1备食材：干百合、莲子、薏米、芡实、山药片、麦片和冰糖。步骤2百合、莲子、薏米、芡实、山药片用温水浸泡30分钟，如果是凉水就浸泡1小时。步骤3把所有食材放入破壁机里...
百香果 凤梨 冰糖 百香果菠椰气泡水 打嗝也要喝的气泡水，酸甜沁凉，椰香浓郁，跟夏天很配哦！步骤 step1将椰浆摇匀，倒入冰格中冷冻成冰块；步骤 step2将100克老又土冰糖放入杯中，倒入清水煮至冰糖溶化；步骤...
银耳 桂花 洛神花 新年酸甜开胃解腻美食～国色芳华之凉拌银耳 分享一道新年超级简单的牡丹银耳羹，新年餐桌好看又好吃，解腻杠杠的。前些天追《国色芳华》，特别喜欢这种牡丹的感觉，银耳这浑然天成的绝代风华，这不就来了。步骤1把洛神花...
铁棍山药 红枣 冰糖 【宝宝辅食】红枣山药粥 前段时间我们家老大和小老二一起中招了，给我整得焦头烂额。 好在他们俩都恢复得挺快，现在都是能吃能喝的。 这期间我也没给孩子吃什么肉肉、海鲜很补的东西，一碗煮好的红枣...
莲藕 花生 紫米 莲藕花生红豆粥 为心爱的人煮一碗好喝的红豆粥，寒冷的冬天喝一碗热乎乎的粥，暖胃暖心又暖身步骤1准备食材如图，红豆花生紫米提前浸泡4小时以上备用步骤2所有食材洗净放高压锅，莲藕去皮切小...
核桃 红枣 糯米 宫廷核桃酪 为心爱的人做一碗好喝营养的核桃酪，口感细腻丝滑，香甜好喝，经常喝养颜又健脑，快做起来喝吧步骤1准备食材如图步骤2所有食材洗净放破壁机中，加入适量白糖，清水步骤3按豆浆...
红枣 黑糯米 红豆 红枣紫米红豆粥 感恩节降至，为心爱的人煮一碗红枣紫米红豆粥吧，养元气补气血，软糯香甜，营养丰富，寒冷的秋冬喝一碗暖胃又暖心，快做起来喝吧步骤1准备食材如图步骤2红豆紫米提前浸泡4小时...
银耳 雪花梨 红枣 空气炸锅烤梨 步骤1雪梨沿顶部1/3处切开，切掉的果肉不要丢。步骤2挖空果核。步骤3放入泡发的银耳、红枣、冰糖。如果红枣个头较大，可以剪开后放入。步骤4倒入清水8分满。步骤5盖上切掉的雪...
