鸡腿 洋葱 胡萝卜 一锅鲜掉眉毛！无水鸡肉蔬菜锅的神仙吃法 谁说炖煮一定要加水？这道无水鸡肉蔬菜锅，用食材自身的水分焖出一锅鲜香，绝对颠覆你的味蕾认知！精选去骨鸡腿肉，切成适口小块，以蒜末、1勺料酒、黑白胡椒碎腌制，再加入灵...
包菜 猪油 花生油 脆嫩可口的清炒包菜 只需要两点，就能炒出脆嫩口感。1，手撕。2，醋。步骤1包菜撕成小块，硬菜帮剔除步骤2起锅烧油，加入一点猪油步骤3爆香葱蒜花椒，也可以加入干辣椒。然后加入包菜步骤4包菜炒...
瘦肉 辣椒 包菜 香辣水煮肉片 步骤1把食材准备好 子弹头辣椒、七星椒，花椒粒，芝麻、微辣辣椒粉步骤2瘦肉切片 盐，红熟淀粉，鸡粉、清水腌制上浆步骤3油温6成热放入一勺小云自制私房豆瓣酱、炒出红油的...
牛肉 青椒 胡萝卜 乱刀双椒牛肉末（一人食-快手菜） 一个人在家不知道做什么，就可以这样炒一个简单的下饭小菜，盖在饭上，让人胃口大开。 食材也非常简单，家里剩下的一点一点的青菜都可以拿来炒进去。步骤1锅里倒入25g食用油，...
鸡蛋 包菜 小米辣 凉拌包菜荷包蛋 步骤1包菜洗干净用手撕成小块。步骤2锅中烧热水，加少许盐，包菜焯水5分钟，捞出，沥干水分。步骤3平底锅少油，煎2个双面荷包蛋，蛋黄要成型。步骤4荷包蛋切小块，放到包菜里...
羊肉 菠菜 西红柿 新疆民族小吃粉汤 新疆每逢穆斯林过节的时候都特别喜欢做粉汤来招待拜访客人。不光营养丰富，还十分的美味可口。步骤1先把羊肉或者羊排洗干净放在放满凉水的锅里，大火烧开除去浮沫步骤2所有的...
猪肚 羊肉 红薯 想要调理肠胃，最好从饮食开始！ 随着人们饮食越来越不规律，很多人的肠胃都不是很健康，许多现代人被肠胃疾病困扰着，严重甚至会影响到正常生活。想要调理肠胃最好还是从饮食开始，下面一起来看看。1、肚片包...
西红柿 蘑菇 木耳 口腔溃难调理，吃什么能降火？ 春夏很多朋友都容易出现身体上火的现象。而口腔上火首当其中。口腔溃疡、口舌生疮等症状让患者十分烦恼。这不仅影响到健康。还影响了进食时的心情。那么体质上火怎么调理？上...
