驱散寒意,御寒的食物让身体“燃”起来!

驱散寒意,御寒的食物让身体“燃”起来!

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2024年的第一场雪,比平时来的都早一些,一场小雪过后,全国大部分地区都降温了,寒冷的冬季已经悄然来临了,寒气逼人,不但要注意穿衣保暖,饮食上也要多吃御寒保暖的食物,那么冬天吃什么保暖呢?不一定大鱼大肉才是保暖良策,其实很多不起眼的食物有保暖的功效~

豆腐焖大虾

步骤1虾肉调味腌制3分钟入味步骤2炸熟豆腐沥干油铲出装盘备着步骤3炒熟虾肉步骤4放入豆腐并调味步骤5搅拌均匀关盖焖煮2分钟收汁入味步骤6开盖后撒入2克鸡精+红辣椒+葱花提香润...

香辣鱼炖豆腐

步骤1热锅冷油双面煎鱼至金黄。步骤2放入姜片炒一下步骤3放入料酒,豆瓣酱翻炒步骤4放入适量水熬煮步骤5放入豆腐熬煮10分钟,之后调盐味步骤6出锅撒葱花香菜

红烧豆腐

步骤1豆腐切三角形,双面煎黄步骤2豆瓣酱,姜蒜,炒香步骤3煮到水差不多干了,勾芡收汁步骤4放点葱花,出锅啦

番茄虾仁豆腐浓汤

放假请来我的家乡吃,今天用虾仁和豆腐,做一碗酸甜开胃的番茄虾仁豆腐汤,大人小孩都爱喝的营养汤,酸酸甜甜的,非常好喝,你也试试吧步骤1起锅烧油,放入姜片煎出香味步骤2...

肉末豆腐

步骤1肉末中放入生抽、胡椒粉、料酒拌匀;步骤2碗汁:一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、盐、胡椒粉、半碗水搅拌均匀;步骤3水开放入豆腐和少许盐煮一分钟;步骤4热锅凉油,放入...

蟹黄豆腐

步骤1备好食材步骤2炒锅入油,放入葱花,姜片炒香步骤3秃黄油步骤4加入秃黄油步骤5翻炒出香味步骤6放入豆腐块,翻炒均匀步骤7加入水没过豆腐块的一半,加入盐,大火烧开转中火...

烧汁脆皮豆腐

美味的烧汁脆皮豆腐一出锅就惊艳到我了,香迷糊了!外焦里嫩,咸香美味,酱汁浓郁,一口一个超满足,好吃到停不下来了!香浓的脆皮裹着嫩滑的豆腐,妥妥的下饭菜,给肉都不换...

荠菜烧豆腐

快手的高蛋白、高纤维、低脂的家常素菜步骤1豆腐切1.5cm方块,淡盐水浸泡15分钟,荠菜摘洗干净,胡萝卜切小丁,蒜切粒步骤2调汁,醪糟,鲜酱油,盐放入碗中,加20ml清水或鸡汤...

酸辣汤 胡辣汤

冬天暖心暖身开胃汤步骤1柿子切十字花 开水烫 去皮步骤2木耳切丝 柿子切小块步骤3金针菇切段步骤4火腿肠切条步骤5鸡蛋打碎备用步骤6起锅下油 下葱段爆香步骤7下柿子炒至软...

金汤笋丝

步骤1备好食材 将冬笋切丝 黑木耳切丝 五花肉切成薄片 虾仁用淀粉包一层 咸鸭蛋黄压碎步骤2热锅下油 将五花肉下入锅中 翻炒变白后加入咸鸭蛋黄煸炒均匀步骤3煸炒均匀后...

快手菜-焦溜豆腐

这道菜,虽然没有肉,却是下饭就好吃,看着就很有食欲,10分钟的一道快手菜,有时间您一定试试看。步骤1北豆腐切块,姜和蒜切片,葱切丝。步骤2坐热一锅水,加半勺盐,豆腐块...