驱散寒意,御寒的食物让身体“燃”起来!

驱散寒意,御寒的食物让身体“燃”起来!

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2024年的第一场雪,比平时来的都早一些,一场小雪过后,全国大部分地区都降温了,寒冷的冬季已经悄然来临了,寒气逼人,不但要注意穿衣保暖,饮食上也要多吃御寒保暖的食物,那么冬天吃什么保暖呢?不一定大鱼大肉才是保暖良策,其实很多不起眼的食物有保暖的功效~

酒酿红豆沙

步骤1准备食材如图,步骤2红豆洗净放破壁机中,加适量白糖调味,加入适量清水步骤3豆浆键等待美味步骤4做好的豆沙倒碗中,加入酒酿,撒桂花即可

红糖醪糟鸡蛋汤

步骤1准备食材如图步骤2水开加入红枣红糖姜片煮开步骤3加入鸡蛋步骤4鸡蛋煮熟,加入酒酿和枸杞步骤5小火煮开,关火步骤6装碗中喝吧步骤7暖胃暖身,养颜补气血

桂花马蹄爽

夏天降温神仙饮~ 粒粒马蹄爽步骤1马蹄削皮,洗净切碎步骤2不用切得太细碎,保持点颗粒感口感更佳步骤3锅里加入2000ml水,开火加适量红糖步骤4搅拌,将红糖煮化步骤5倒入马蹄...

红糖糯米丸子

拯救姨妈期的小甜品,红糖糯米丸子❗️每个月都会吃上两碗,暖宫驱寒,补气益血,还能缓解经期疼痛❗️软糯香甜,糯叽叽的真好吃,简单快手十分钟就能搞定❗️步骤1准备好食材...

美容红枣桂圆枸杞酒酿汤

随着年龄慢慢增加,小森的妈妈越来越意识到,女人是需要好好保养的,相比外用护肤产品来说,我更喜欢用食补去调理,从内美出来呀,哈哈~ 一时技痒,手边刚好有酒酿,就搭配一...

红枣龙眼马蹄甜汤

人们对红枣的功效是很认可的,特别对女性朋友来说,补血是很重要的一件事情,人们为了能够吸收到更多的营养物质,常常会用红枣和马蹄等的水果类型,一起用来煮汤喝。 马蹄与...

红糖姜枣茶

姜枣茶具有美容养颜的补气血的功效,在家煮姜枣茶最正确的做法是必需把生姜给去皮,然后用刀拍散在煮,这样美姜枣茶的味道更好喝,而且红枣...

冬阴功火锅家庭版

步骤1菜品方面虾和鱿鱼及贝壳类是必备的,各种菌菇也很不错。其他自己喜欢的菜都可以准备。 自制泰式蘸料:小米辣,蒜,香菜,螺丝椒或二荆条,洋葱放进去搅拌机打碎之后加生...

XO酱炒蛤蜊

步骤1准备食材,香茅斜切,生姜切丝,蛤蜊清洗干净步骤2热锅加大豆油炒生姜和香茅步骤3加蛤蜊和白葡萄酒,盖盖。步骤4蛤蜊开口后过滤步骤5热锅,加油炒香大葱丝,加XO酱,步骤...

鲜嫩蛤蜊蒸蛋

步骤1蛤蜊冷水下锅,加入姜片,葱段,料酒,煮至蛤蜊开口即可捞出锅,⚠️蛤蜊有沙,要逐个清洗干净,避免影响口感步骤2打入4个鸡蛋到碗中,加入少许食盐搅拌,再加入适量温水...