湘菜(湖南菜)以“香辣鲜爽、油重色浓、刀工精湛、火候精到”闻名于世。本栏目精选正宗湘菜食谱,涵盖湘江流域、洞庭湖区、湘西山区三大风味,从剁椒鱼头、辣椒炒肉、毛氏红烧肉到永州血鸭、湘西腊肉、常德钵子菜,详解每道经典湘菜的烹饪技艺,带您体验“辣中带鲜、鲜中有味”的湖湘饮食魅力。