莲藕_美食U - 美食菜谱社区

鸡翅毛豆莲藕

莲藕焖鸡翅

滑嫩的鸡翅、脆嫩的莲藕、清香毛豆，微辣浓香，开胃下饭。菜籽油烹炒，不油不腻，鸡翅表皮焦香紧实，油脂香气遍布其中，更添营养。

虾芹菜洋葱

这个周末的新菜品~干锅虾，虽然是第一次做，但成品很惊艳，每个人都干掉两碗饭。

猪肉莲藕

元宵家宴，灯火可亲。团圆饭上，最暖是这道金黄酥脆的炸藕盒，外酥里嫩，肉香四溢，是家的味道，也是团圆的仪式感。

猪肉鸡蛋莲藕

元宵佳节，月圆人团圆，外酥里嫩的香煎藕盒是家家户户喜爱的应景美食。

牛腩洋葱胡萝卜

牛肉的香醇遇上莲藕的清新，汤汁浓郁不腻口，暖身又暖胃

鸡胸肉香菜莲藕

解馋的低卡丸子！用莲藕代替淀粉的低卡高蛋白丸子！

肉末鸡蛋莲藕

天气转凉，最适合来一碗热腾腾的汤，暖胃又暖心~今天煮的这道【莲藕肉丸汤】是我家秋天的常驻汤品做法简单，味道却不简单。不是把莲藕和肉丸丢进锅里那么随意，而是把莲藕剁碎...

灯笼椒莲藕木耳

步骤1准备食材步骤2莲藕去皮切薄片，浸泡在清水里步骤3三种灯笼椒切丝、切块、切片步骤4水里放一勺油，一点盐，放入藕片煸炒后煮个10分钟步骤5然后放入黑木耳和椒，煮熟后淋上...

莲藕红枣糯米

桂花糯米莲藕这道菜，清甜软糯味道特别好。莲藕这个季节正是大上市，价格也便宜。莲藕清热解秋躁，糯米滋补搭配一起太美味。步骤1备好食材步骤2糯米提前泡3小时藕切一头把糯米...

莲藕花椒

解锁藕片的新吃法，体验一种新味道。简单易做，做出来色泽诱人，也巨好吃，主要还很下饭，大人小孩都喜欢吃。步骤1藕片清洗干净，浸泡一下，水清就可以。切大蒜，葱末备用。步...

鳕鱼胡萝卜莲藕

步骤1食材集合步骤2胡萝卜、莲藕切块步骤3放入绞肉机步骤4搅打成颗粒状步骤5鳕鱼取鳞去皮放入绞肉机步骤6脸大成泥步骤7鳕鱼时蔬放一起步骤8加入淀粉、盐搅拌均匀步骤9成糊状步...

莴笋莲藕

这个季节适合凉拌菜，今天推荐一道真的超级好吃好吃的～藕片拌莴笋！藕片嘎嘣脆，莴笋清脆可口，搭配上这个蒜末和辣椒，开胃解腻！好吃到哭！步骤1准备食材：莲藕，莴笋，蒜末...

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