夏日“走心”攻略

夏日“走心”攻略

42 道菜谱 4320 位观众 收藏

大家都知道夏季是治疗冬病的最佳时间，治病很多人都会选择这时候，而夏季是“心火”最旺的时候，所以也是养心最佳时间。夏季气温升高，天气炎热致使心跳、血流速度加快。所以很容易诱发心脑血管疾病，因此夏季养心是重中之重。心脏好的人脸色也格外有光泽。那么养心吃哪些食物好？今天小编就为大家推荐一些不错的夏日养心食材。

芹菜肉馅饺子
猪肉 芹菜 中筋面粉

芹菜肉馅饺子

步骤1温水和面，一点一点加入，做到盆光，手光，面光，即可。步骤2用锅盖盖上，醒发一会儿步骤3醒发好的面团拿来出来排气，静置一会儿步骤4将芹菜摘好，切碎，放盐杀水分步骤5...
  • 491
  • 0
  • 0
虾仁芹菜饼（辅食）
蛋清 虾仁 芹菜

虾仁芹菜饼（辅食）

步骤1准备好材料步骤2虾仁用料理机打成泥步骤3锅中加清水300克烧开，放入芹菜炒熟步骤4捞出切碎备用步骤5虾仁加入芹菜、玉米淀粉，拌匀步骤6锅中加入食用油烧热，取适量的虾泥...
  • 758
  • 0
  • 0
芹菜香菇牛肉包
牛肉 蒜苗 胡萝卜

芹菜香菇牛肉包

步骤1活好的面团发酵两倍大（我是晒着太阳发酵）步骤2牛肉剁馅，葱姜蒜苗一起剁！香芹香菇胡萝卜切碎拌在牛肉里搅匀！接着放盐鸡精花椒面老...
  • 2044
  • 0
  • 0
老成都风味黄瓜鲜椒鸡
柴鸡 黄瓜 青椒

老成都风味黄瓜鲜椒鸡

鲜椒鸡妥妥的成都风味，自己稍加改动，做成我家只有风味，没有那么麻辣，加了黄瓜也没有那么腻。 这款鸡肉是直接爆炒，所以对鸡肉的选择很重要，用我们家乡话来说需要选择“仔...
  • 468
  • 0
  • 0
腌黄瓜
黄瓜

腌黄瓜

步骤11，把黄瓜切成条，尽量细一点 2，然后撒盐，黄瓜和盐搅拌均匀 3，上面压上重物腌制一晚，把多余的水分腌出来 4，第二天尝一下黄瓜条咸不咸，咸的话用清水多淘洗几遍 ...
  • 499
  • 0
  • 0
胡萝卜山药乌鸡汤
乌鸡 胡萝卜 山药

胡萝卜山药乌鸡汤

步骤1准备食材如图，乌鸡提前切块洗净备用步骤2乌鸡冷水入锅，加料酒焯水去腥步骤3高压锅中放入洗净的乌鸡，加入葱姜，红枣，步骤4加入适量水炖煮至乌鸡熟透步骤5加入胡萝卜山...
  • 445
  • 0
  • 0
浓香入味的胡萝卜土豆焖鸭肉
鸭肉 青蒜 土豆

浓香入味的胡萝卜土豆焖鸭肉

这道土豆胡萝卜焖鸭，口感一点儿不输黄焖鸡，低脂少油更省事，特别适合秋天食用。 为嘛说适合秋天食用，难道其它三季就不能吃吗？ 当然不是。这菜一年四季均可食用。 说它...
  • 1508
  • 0
  • 0
番茄烤鱼
番茄 玉米淀粉 翘嘴鲌

番茄烤鱼

最近都是做的香辣烤鱼，今天给孩子们换一个口味，做一道番茄烤鱼，酸酸甜甜的汤汁裹着外脆里嫩的烤鱼，还有一股浓浓的孜然味儿！真是绝了！步骤1鱼去麟洗净，刮干净表面粘液，...
  • 353
  • 0
  • 0
番茄牛尾汤
牛尾 西芹 番茄

番茄牛尾汤

冬天，这一晚牛尾汤的幸福含量简直爆表了！软烂入味，一口入魂！ 一定要加黄油哦！步骤1西红柿20个洗净步骤2整颗西红柿放在开水里烫一分钟，挨个剥皮……
  • 275
  • 0
  • 0
番茄炖黄豆
番茄 黄豆

番茄炖黄豆

步骤1准备黄豆泡发，放入高压锅煮熟备用步骤2起锅烧油，放入番茄块翻炒片刻，加一勺盐调味步骤3翻炒至番茄变软出汁，加入番茄酱白糖调味步骤4加入黄豆翻炒均匀即可步骤5酸甜开...
  • 253
  • 0
  • 0
番茄牛肉螺纹面
牛肉 番茄 洋葱

番茄牛肉螺纹面

步骤1主要食材，牛肉沫是元初买的，新鲜方便步骤2先把意面煮熟，捞出备用步骤3番茄，洋葱切丁步骤4起锅烧油，把洋葱切丁爆香步骤5再放入番茄丁，炒出汁水步骤6加入番茄酱，清...
  • 599
  • 0
  • 0
共42条记录首页上页1234下页尾页