夏日“走心”攻略 西红柿－生津止渴、健胃消 中医认为，西红柿有生津止渴、健胃消食的作用，因此很适合夏天吃。虽然我们一年四季都可以吃到西红柿，但是只有夏季的西红柿受阳光照射最充沛，番茄红素含量高，营养也最好。
番茄 玉米淀粉 翘嘴鲌 番茄烤鱼 最近都是做的香辣烤鱼，今天给孩子们换一个口味，做一道番茄烤鱼，酸酸甜甜的汤汁裹着外脆里嫩的烤鱼，还有一股浓浓的孜然味儿！真是绝了！步骤1鱼去麟洗净，刮干净表面粘液，...
牛肉 番茄 洋葱 番茄牛肉螺纹面 步骤1主要食材，牛肉沫是元初买的，新鲜方便步骤2先把意面煮熟，捞出备用步骤3番茄，洋葱切丁步骤4起锅烧油，把洋葱切丁爆香步骤5再放入番茄丁，炒出汁水步骤6加入番茄酱，清...
牛肉 番茄 嫩豆腐 低脂番茄牛肉蒸豆腐❗️酸甜软糯 家里经常吃的一道菜，非常非常好吃，没有之一，我吃了能减肥，孩子吃了营养健康不上火步骤1嫩豆腐切块，西红柿去皮切丁，牛肉馅100克步骤2牛肉馅中加盐，糖，白胡椒粉，一点生...
牛腩 西红柿 土豆 西红柿土豆牛腩 牛肉软烂入味，汤汁浓郁鲜香，老少皆宜，专治小孩不吃饭步骤1去腥三件套焯水3分钟步骤2可以用焯牛肉的水番茄十字花刀烫后撕皮，准备需要用到的配料步骤3热锅冷油，放姜片桂皮...
生菜 抱子甘蓝 树番茄 彩虹蔬菜沙拉 绿色的孢子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高，居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高。孢子甘蓝味甘，性凉。有补肾壮骨、健胃通络之功效。可用于治疗久病体虚、食欲...
鸡蛋 黄瓜 西红柿 朝族家常冰镇大冷面 步骤1准备好食材！步骤2冷面先放冷水中浸泡10分钟。步骤3跑冷面的时候我们将黄瓜切丝，西红柿切成片，姜和大蒜用刀侧面拍扁，步骤4调个料汁：姜蒜放入碗中，加入白糖。步骤5倒...
鸡蛋 西红柿 番茄炒蛋 （又名“西红柿炒鸡蛋”） 这是一道非常普通的家常菜，但是之前总是做的不够味道，各种小状况。 复刻了一个专业厨师的做法，其中几个小关键点真的值得分享给大家。 其实一道菜是否好吃，食材，做法，火...
