虾 海虾 口蘑 鲜到原地封神！蒜香口蘑大虾在家轻松复刻 家人们，今天必须分享这道鲜掉眉毛的蒜香口蘑大虾，关键还超容易上手，厨房小白也能秒变大厨！大虾个个鲜嫩弹牙，虾肉被海盐、黑胡椒与橄榄油腌制得恰到好处，一入口，鲜与香...
白芦笋 柠檬 牛奶 青豆酱面包，充满春意的早午餐新吃法 这是一个网红菜谱的实测，主要是为了试试“青豆酱”好不好吃。说实话，选调味的环节就让我有点儿不知所措了，感觉那几种东西怎么搭配都不像是好吃的样子。于是尝试了几次之后...
土豆 橄榄油 土豆淀粉 【减脂党狂喜！非油炸薯饼神仙吃法】 不用油炸也能做出外酥里糯的黄金薯饼！土豆蒸熟压泥+淀粉、撒上黑胡椒海盐揉成团，捏成小方块直接交给空气炸锅，香气炸裂～重点灵魂是自制酱料！鸡蛋酱的绵密奶香撞上黑松露酱...
高筋面粉 酵母 橄榄油 不用揉面的【恰巴塔】，可以做成【帕尼尼】哦！ 【恰巴塔】可能是世界上最简单的面包，也可能是最丑的面包了。它的质地介于面包和馒头之间，口感类似剁馍，但是表皮要更加酥脆。4种简单原料，不用揉面，不用整形，不用一发二...
芦笋 口蘑 橄榄油 春节后减脂必备！口蘑炒芦笋，清爽又低卡，应季蔬菜就吃它！ 春节后减脂必备！口蘑炒芦笋，清爽又低卡，应季蔬菜就吃它！春节大吃大喝后，体重是不是有点失控了？别担心，这道【口蘑炒芦笋】帮你轻松减脂，低卡又美味，关键是做法超简单...
肋排 苹果 橄榄油 这份圣诞节菜谱也太有氛围感了吧，苹果蒜香欧洲猪肋排 雪花飘，驯鹿忙。这个圣诞节，跟我们一起把厨房变成美味的魔法工坊，将肉量多多、营养美味的来自西班牙和葡萄牙的欧洲猪肋排变成一棵 “美味的圣诞树”，分享给你身边最爱的...
海虾 低筋面粉 黄油 藏红花奶油汁鲜虾细面 意面就是意大利面Pasta，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近国人饮食习惯的一种。意大利面有很多种类，每种都有自己的名称，有长有短，空心的种类称为通心粉。意大利面除了直粉...
鸡胸肉 橄榄油 减脂美食，香煎鸡胸肉 鸡胸肉最适合的吃法是香煎！香煎后的鸡胸肉的表面会变得酥脆，而内里却依旧保持嫩滑多汁，和水煮相比，那口感简直绝了！步骤1将鸡胸肉切成薄薄的肉片，放入盘中，把所有的调味...
鸡蛋 虾仁 黄瓜 什锦虾仁 步骤1黄瓜胡萝卜去皮、胡萝卜切成菱形块，黄瓜切成薄段，木耳泡发洗净，鸡蛋打散，虾去皮去虾线步骤2热锅冷油步骤3倒入虾仁步骤4爆炒变色盛出步骤5倒入少许油、倒入打散的鸡蛋...
腊肠 荷兰豆 橄榄油 荷兰豆炒腊肠 步骤1腊肠切片、荷兰豆洗净步骤2热锅冷油、倒入腊肠步骤3爆炒3分钟左右倒入荷兰豆步骤4爆炒5分钟左右，也可以提前把荷兰豆焯水步骤5简单粗暴、一道美味下饭菜就炒好了步骤6你...
鸡蛋 培根 五彩椒 彩虹方便面披萨 想吃披萨又懒的弄饼底，就试试这个方法吧，快速又美味，表面做成彩虹的，看着就喜欢，也可以根据自己喜好来放料，喜欢什么就放什么好啦步骤1方便面入沸水煮散即可步骤2捞出控...
牛油果 杏仁 黑芝麻 牛油果米饭塔 步骤1牛油果切开取出果肉步骤2加入橄榄油，黑胡椒粉和盐，挤少许柠檬汁捣成泥步骤3糙米饭加少许盐调味，拌入黑白熟芝麻步骤4米饭放入模具压实，我用的饼干模，任何自己喜欢的...
