银耳 雪花梨 红枣 空气炸锅烤梨 步骤1雪梨沿顶部1/3处切开，切掉的果肉不要丢。步骤2挖空果核。步骤3放入泡发的银耳、红枣、冰糖。如果红枣个头较大，可以剪开后放入。步骤4倒入清水8分满。步骤5盖上切掉的雪...
山药 枸杞 桂圆 山药醪糟汤圆 步骤1准备铁棍山药去皮切块蒸熟步骤2压成细腻的山药泥步骤3加入糯米粉揉成团步骤4揉成山药糯米团备用步骤5水开放入山药糯米汤圆煮熟，泡冷水备用步骤6锅中水烧开，放入红枣桂...
银耳 雪花梨 枸杞 银耳炖雪梨 一锅梨汤备在家，咳嗽上火永不怕步骤1雪梨盐水洗净，切块步骤2提前泡发过的银耳，撕成小块，陈皮，冰糖，红枣，一起放入电饭煲步骤3加水，按炖汤键步骤4最后开盖后放枸杞步骤5...
鸡蛋 红枣 中筋面粉 补气养血红糖红枣发糕 今天给小伙伴们分享一道红枣红糖发糕，关键是它的制作过程也很简单，红枣和红糖对女人来说都是补气的好东西，这道红糖红枣发糕，真是特别好吃，都是真材实料，家里有老人和孩...
乌鸡 桂圆 红枣 桂圆红枣乌鸡汤 步骤1准备半只乌鸡切块，冷水入锅，加入料酒清水焯水去腥步骤2准备去核红枣和桂圆，葱姜片步骤3所有食材放高压锅中，步骤4加入适量清水，高压锅炖煮至乌鸡熟透即可步骤5加入适...
红薯 银耳 枸杞 入秋润颜滋养的红薯银耳汤做法来啦～ 秋日养生正当时，喝点营养滋润的银耳汤可以提气色，煮过的红薯甜甜糯糯，银耳水润润的，尊嘟很适合女生滋补～步骤1银耳，红糖，红枣，枸杞，红薯步骤2制作步骤： 1️⃣用温水...
猪扇骨 山药 莲藕 莲藕山药莲子扇骨滋润汤 莲藕—中医认为，莲藕的不同状态，其具有的药性和功效的也是有区别的。生莲藕，药性甘，性平，具有清热除烦，生津止渴，止呕的功效； 然而煮莲藕，药性则发生的变化，药性味...
