鸡蛋 豆芽 苹果 老年人春夏季生的食物有哪些？ 中老年人要想长寿，科学的饮食习惯非常重要，正确的饮食才能保证身体的健康。老年人养生除了运动锻炼之外，还得留意日常的饮食保健。那么，适合老年人春夏季生的食物有哪些？...
莲藕 菜花 苹果 8种水果蔬菜 吃出健康漂亮宝宝 众所周知，孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，在怀孕期间，准妈妈应多吃营养丰富的，对胎儿发育有好处的水果蔬菜，生出的宝宝才会又健康又漂亮。那么，日常生活中有哪些深...
黄瓜 南瓜子 番茄 孕期6种零食 有助胎儿成长 生活中除了各种正餐，也需要一些小零食，不仅满足口欲，还可以有幸福感。但是女性在孕期，饮食方面就得很注意，面对那些五花八门的零食，准妈妈忍的住吗？其实准妈妈们在孕期...
苹果 大枣 姜 几种对准妈妈极好的食物 怀孕可是大事，所以说一定要注意一点，比如说吃东西这件事情就非同小可，大家可千万不要随着自己的性子去。因为如果在怀孕期间不忌口的话，有些东西吃完之后你一定会后悔，因...
山药 黄豆芽 苹果 8种最适合孕妇安胎的食物 女人怀孕之后会比选择吃一些对孕妇有好处的食物，吃对食物不仅能缓解孕期反应，而且还能有助胎儿的发育。以下为大家介绍孕妇吃了能安胎的食物以及孕妇不能吃的食物，大家不妨...
苹果 香蕉 猕猴桃 视力下降的厉害，吃什么保护眼睛？ 手机电脑用起来很便利，但对眼睛的伤害可不少。眼睛是心灵的窗户，我们要保护好自己的眼睛，特别是对于孩子来说更是如此，那么吃什么水果对眼睛好呢？1、猕猴桃猕猴桃能为人提...
菠菜 木耳 苹果 清肠道是关键，那么吃什么清肠道呢？ 肠道的毒素若是积累过多，你就会变丑！清肠道是关键，那么吃什么清肠道呢？蔬菜、水果都有膳食纤维，可以帮助我们清理肠道。具体吃什么？一起来看看吧！1、菠菜菠菜能清理人体...
海带 莴笋 苦瓜 夏天消化不良，该怎么办？ 肠胃不消化的现象在日常生活中可以说是经常出现，当出现一些症状时就应该及时的通过正确的方法来治疗。那么肠胃不消化如何快速解决呢？一、助消化的食物1、莴笋莴笋的乳状浆液...
芹菜 菠菜 黄瓜 怎么吃夜宵才能不发胖 夏天很多人都睡的比较晚，都有吃夜宵的习惯，时间长了就很容易发胖，也是非常忧伤的！那夜宵怎么吃才能避免大胖呢？1. 饮水方面在宵夜后，几乎不会再有大量饮水的机会就会匆...
鸡蛋 三文鱼 海带 血脂高，12种食物降血脂 不少人喜欢吃保健品来降血脂，其实，一些天然的食物，譬如蔬菜水果等就有很好的降脂效果。而且蔬菜在我们的生活中是非常的常见的，那么吃什么菜降血脂呢？1、鸡蛋过去认为鸡蛋...
苹果 草莓 梨 冬季养生水果，怎能少了雪梨？ 梨是冬季里最合适吃的水果之一了，冬季干燥，而吃梨可以在一定程度上缓解人体干燥，同时润肺生津。梨含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素，还有85%的水分，有“天然矿...
苹果 山楂 猕猴桃 适合高血糖患者吃的水果 不良生活习惯使得不少人有高血糖的症状，很多时候高血糖是“吃”出来的，想要降血糖，还是得从饮食下手。那么高血糖吃什么水果好？1、山楂山楂在我国不仅仅是一种水果，还是传...
