养肝王牌食物 肝脏一辈子都健康 - 大枣:促进肝脏合成蛋白

养肝王牌食物 肝脏一辈子都健康

大枣:促进肝脏合成蛋白

每逢金秋时节,但见那山坳岭坡,路边村头,一株株、一片片的枣树,身披油绿碧叶,其间缀满了金红锃亮的大红枣儿,甚是美丽。大枣不仅好看,而且营养丰富,尤其是其所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

红枣紫米红豆粥

感恩节降至,为心爱的人煮一碗红枣紫米红豆粥吧,养元气补气血,软糯香甜,营养丰富,寒冷的秋冬喝一碗暖胃又暖心,快做起来喝吧步骤1准备食材如图步骤2红豆紫米提前浸泡4小时...

枣馍

抓住家人的胃,家常版枣馍做法步骤1大枣去核清洗,并用少量清水浸泡2个小时(因为大枣是干的,而且糖分很高,打碎时很容易粘刀,我一般放冰箱冷藏一晚上)。步骤2将提前泡好的...

红枣玉米面窝头

红枣和玉米面搭配在一起做的窝头,营养丰富,连小孩子都抢着吃。步骤1盆中放入玉米面、白面和切碎的红枣丁。步骤2白糖、小苏打用140克温水搅拌化开。步骤3倒入玉米面白面红枣...

全麦枣泥月饼

步骤140g转化糖浆+ 15g花生油 +1g枧水搅匀步骤2倒入35g中粉+30g全麦粉揉匀,盖保鲜膜松弛1小时步骤3饼皮和内馅均分成6份揉圆步骤4取一饼皮压扁,包入内馅,收口捏紧步骤5裹...

山药红枣乌鸡汤

步骤1准备食材如图步骤2乌鸡洗净冷水入锅,加入葱姜料酒焯水去腥,洗净备用步骤3乌鸡放高压锅中加入红枣,适量葱姜清水,高压锅炖煮10分钟至乌鸡熟透步骤4加入山药块再炖煮至...

河北特色(枣糕)

步骤1红枣用开水焯一下。步骤2糕面加少许碱面。步骤3开水泼成如图。步骤4把水烧开红枣铺满蒸箅。步骤5把糕面撒在枣上。盖盖蒸十分钟。步骤6等糕面熟了,再撒一层枣。步骤7再铺...

春季养肝茶

只有健康,才会变美!春季来一杯养肝茶吧! 红枣5颗 五味子1克 冰糖少许 绿茶5克步骤1在壶中加入红枣5颗步骤2再加入1克五味子步骤3加入水800ml,也可加入适量冰糖步骤4煎煮10...