饮食健康

做菜做饭技巧之【禽肉篇】

1、用羊油炒鸡蛋,味香无异味2、炒鸡蛋时加入少量的砂糖,会使蛋白质变性的凝固温度上升,从而延缓了加...

春季养生,吃点鱼更好

春季是吃鱼的好时节,因为春季很多鱼类都临近产卵期,此时的鱼肉最鲜美,营养也更丰富。鱼肉里的各种氨...

肝不好,未老先倒!

俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最...

煲靓汤要做到“七要”

无论是中餐还是西餐,无论是品尝丰盛的佳肴还是普通的家常便饭,热气腾腾、香味四溢的汤都是少不了的。...

2款食物,助你润肺

秋季天气干燥,很容易损肺脏,因为肺喜润不喜燥。所以说,在秋季保养,最应该做的是清肺。下面推荐2款润...

厨房健康安全十则

厨房是我们每天都必去的地方,但是厨房也是健康安全隐患最多的地方。如何避免这些隐患,拥有健康安全的...

减肥水果,快了解一下

减肥相信大家都不陌生,而减肥除了锻炼以外,日常的饮食也相当关键。而水果也可以对减肥有好处,那么减...

冬季养好肺,身体更滋润!

肺脏关乎人的呼吸,若是肺脏受伤了,也就意味着人体的呼吸会受到影响,让你的身体出现各种的毛病。那么...

小暑前后,养生十则

进入夏季也有一段时间,小暑节气已到,一般小暑节气天气都比较炎热,如果阳光照耀过久,很容易发生中暑...

孕妇补钙,推荐六款食谱

孕妇与正常的体质是不同的,胎儿的发育需要大量的钙质,孕妇缺钙如果情况不是特别严重的话,可以通过食...

孕期6条谣言 科学度过怀孕期

孕妇应该做这个,孕妇不应该做那个。面对很多关于怀孕的建议,孕妇很难分辨哪些该相信,哪些不该相信。...

做菜时调料放多了怎么补救

我们自己在家做菜时,很容易出现调料放多的情况,尤其是厨房新手更容易把调料放多。其实,调料放多了也...

减肥期间,不宜吃的水果

很多人会利用水果来减肥,要知道很多冥想减肥为什么不吃水果?因为水果也是有热量的,只不过多少而已。...