饮食健康

莲子怎么煮容易烂

莲子为什么不容易煮烂?莲子很难煮烂,这是因为莲子表皮有一层角质,并随着贮存时间延长而日益增厚,故...

夏季养心,吃什么安神?

夏季天气炎热,人心浮躁,容易上火,这个时候应多吃点养心安神的食物,那么那些食物具有养心安神作用呢...

多吃豆可能减轻过敏气喘

家里如果有小朋友过敏或气喘现在可以通过饮食来改善。台湾长庚医院对3000多儿童作调查后发现,多吃豌豆...

延缓衰老从饮食开始!

衰老是每个人都要面对的一个过程,虽然衰老不可以阻止,但是延缓还是能够做到的,那么吃什么可以抗衰老...

晚上饮食到底要注意哪些?

美国一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。科学家最新研究发现...

夏季女人吃什么补血?

夏季是人体最容易出现气血两亏的季节,因此在饮食上应该多注意这方面的进补和调理。那么,夏季女人吃什...

炖肉有哪些营养“好搭档”

为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受,但不少人在选择原料这一关上犯了愁,特别是蔬菜在煲汤上的要求...

溏心蛋有营养吗?安全吗?

春暖花开万物复苏的季节里,病毒和细菌也都在蠢蠢欲动。一些吃货们最近也因为一种美食陷入了新的纠结--...

如何让孩子爱上吃饭呢?

对于家长来说,每次与自家挑食孩子间的斗智斗勇也是异常激烈,饭桌成了“主战场”,哄着喂、玩着喂、追...