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提高宝宝智力不得不吃的食物
注意这些餐桌细节,想不瘦都难
一说到减肥,很多人都会选择在饮食上下功夫,节食减肥是最常见的,也是最简单的,但如果方法不对,很容...
10种滋补食物,夏天吃不上火
夏季天气热,如果大量吃寒性凉性的食物,很容易导致阳气亏损,整个人都变得无精打采。所以夏季想要清凉...
孕期常吃4种水果 宝宝更健康
在怀孕期间,孕妈妈们的饮食会直接影响胎儿发育,因此至关重要,除了正餐之外,水果自然是少不了的,建...
维生素D缺乏症状,你中了几个?
维生素D,大家并不陌生,其实它除了强壮身体,使骨骼更健康之外,维生素D其实比你想象的要重要,它不仅...
这些食物含维生素最多,别错过!
维生素是人和动物为维持正常的生理功能,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。哪些食物富含...
百菜不如白菜,吃白菜也能减肥!
白菜
大白菜
白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美可口,营养丰富,素有“菜中之王”的美称,为广大群...
脾胃虚弱的人吃什么能调养脾胃?
一个人脾胃好坏,对健康影响极大,看似不起眼部位,能折射健康问题。同样,通过保护好脾胃,对身体保健...
8种食物有助于怀孕
鸡蛋
鲑鱼
芦笋
大家都知道怀孕的时候要补充营养,其实从备孕的时候就要补营养了,有些食物还有助孕的功效。那么,哪些...
孕期6种零食 有助胎儿成长
黄瓜
南瓜籽
番茄
生活中除了各种正餐,也需要一些小零食,不仅满足口欲,还可以有幸福感。但是女性在孕期,饮食方面就得...
四类不同土豆怎么做好吃
根据用途可将土豆分为四类:烘烤土豆,水煮土豆,通用土豆和新土豆。烘烤土豆:外观一般是长形、皮粗糙...
冬季吃白萝卜有什么好处?
白萝卜
有一句俗话是这样说的,冬吃萝卜夏吃姜,而这句话不是没有道理的,因为在冬季的时候吃萝卜是有很多的好...
夏季防暑降温小常识,生活必备!
夏季是最需要注重防暑的一个季节,因为高温天气人就很容易中暑,而中暑得不到快速的处理,甚至是会威胁...
孕期饮食 从备孕开始补叶酸
叶酸是备孕及孕早期不可缺少的元素,补充叶酸吃了药补还可食补,而蔬菜在处理过程中会流失叶酸,因此补...
春节熬夜,轻松除去黑眼圈
现在已经要过春节了,而在这个重要的节日里面,很多人都会聚在一起叙旧,有时候会不顾时间,经常出现熬...
喝酒伤肝,食疗护肝
养肝护肝,可以从饮食方面做起,通过一日三餐中添加一些可以补益肝肾的美食,来达到滋养肝肾的目的。下...
除了香干,这9种食物补钙也很给力
香干就是我们生活中最常见的豆干,而且各种炒菜搭配豆干也非常美味,那么除了豆干,常见的补钙食物还有...
冬至来临,10种不可或缺的养生菜
芹菜
小白菜
莴笋
冬季是适合养生的好季节,12月22日是农历冬至节气,此时进补最有利于营养的吸收。今天,小编就给大家10...
适合产妇的营养食谱,身材恢复的更快
产妇营养食谱大全及做法有哪些?产妇的身体是比较虚弱的,需要吃一些比较营养的食物哦。那么,产妇营养食...
夏季天气干燥吃什么?
黄瓜
青椒
白花椰菜
夏季气温很高,人们由于长时间处于空调房中,体内和皮肤都容易出现干燥的症状。天气炎热更要注意饮食,...
哪些食物有助于消水肿?
身体出现水肿会让人显得臃肿,影响到自身的形象。患者朋友需要注意日常的饮食调理,那么哪些食物有助于...
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