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溏心蛋有营养吗?安全吗?
熬骨头汤加点醋更美味
自己做摆脱痛经的食物
饮食抗衰老,消除岁月的痕迹!
女性到了30岁以后,体内雌激素水平慢慢下降,失去应有的平衡,一些衰老症状也随之出现,不但皮肤会老化...
生完孩子后,饮食上有什么要注意的?
猪肝
羊肉
蛋白
产妇刚刚生完宝宝的这段时间,身体很是虚弱,需要补充大量的营养,加之还要给宝宝喂奶,因此饮食调理非...
巧用味精调味 烹饪美味佳肴
味精是我们烹饪过程中经常使用的一种调味品,它可以增鲜,炒菜、做馅、拌凉菜、做汤等都可使用,但味精...
孕妇吃鸡蛋对身体有什么好处?孕妇怎么吃鸡蛋更好吸收?
鸡蛋是我们生活中常见也是比较有营养的东西,人们经常会吃鸡蛋来补身体。那么孕妇吃鸡蛋对身体有什么好...
宝宝补铁的一日三餐 补铁营养餐
作为营养师的我,深知贫血对孩子的危害:影响生长和智力发育,对智力的损害更是不可逆的。所以,每到周...
每逢过节胖十斤,4种方法助你减肥
在过节的时候,肥肉可以说是会一层一层的爬满身上,让我们比平时还会多胖好几斤。而想要在过节减肥的话...
如何在家自制花生酱
导读:花生酱具有浓郁的花生香味,一般用于涂抹面包或者吐司,还可以当做原料用来制作饼干、面包、蛋糕...
春季养生,吃点鱼更好
春季是吃鱼的好时节,因为春季很多鱼类都临近产卵期,此时的鱼肉最鲜美,营养也更丰富。鱼肉里的各种氨...
阿胶补血,却有8种人不适合吃
阿胶
阿胶是一种非常不错的补气血的食物,很多女人在到了一定的年龄或者是生完孩子之后都会选择吃一些阿胶来...
冬天滋补,少不了这11种食物!
冬天天气寒冷干燥,是进补的最佳时期,这个时间段注重饮食进补,收到的滋补功效更明显。日常生活中注意...
小暑前后,养生十则
进入夏季也有一段时间,小暑节气已到,一般小暑节气天气都比较炎热,如果阳光照耀过久,很容易发生中暑...
男人也要补气血,吃什么比较好?
乌鸡
胡萝卜
桂圆
补气血不是女人专属的,男人也需要。男人长期劳累,生活不规律,也容易导致气血不足。男人在平时要想有...
哪些食物有护肤美容功效?
每个女人都想拥有娇嫩的皮肤,好皮肤不只要靠各种护肤品,由内而外的健康才是好气色。那么,哪些食物有...
女性改善暗黄皮肤,这些食物能助力
女性最重要的就是有一个好气色,如果脸色暗黄的话,对女生的精神面貌影响是很严重的,而且看起来也不健...
深海鱼红酒助于健脑强脑 延年益寿
随着年龄的增长,人的大脑和神经系统也会逐渐老化。所以,平时一定要注意补脑!今天小编就为大家整理了...
西洋参的这4个好处,你都知道吗?
西洋参
很多人都知道西洋参是滋补品,却不知道西洋参到底能给我们带来哪些好处,只是看到很多人买就跟着买,今...
减肥吃什么好?这些食物最刮油
减肥期间要控制饮食,更要学会挑选食物,利用食物的优势让瘦身变得轻松。今天小赛推荐几款对减肥帮助非...
补充大脑营养,有助记忆力增强
不管是生活还是工作,都需要用到记忆力,如果记忆力差,不仅在生活中会被人嫌弃,工作效率也会慢很多。...
油性皮肤,也能清爽过夏
在夏日炎炎的日子里,分泌的油脂会更加旺盛,所以有人会经常发现自己的面部都是油光满面的。相信大家都...
治疗脚气的8个小秘方
脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气,只是轻重不同而已。常在夏季加重,冬季...
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