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初秋时节,吃这些蔬菜可防病
养生摄入蛋白质,这3类人要注意
饭前签约各国饮食习俗大观
一、用大吃大喝表示感谢。 这是阿富汗一些地区的习俗。这表示主人招待客人十分诚恳。如果你...
秋天健脾养胃,好过冬!
进入秋季后天气逐渐变凉,忽冷忽热的天气容易对胃肠道产生刺激,致使胃病复发。秋季正是养胃的好时机,...
黑豆与黄豆大比拼 谁会略胜一筹?
黑豆有豆中之王的美称,为豆科植物大豆的黑色种子,与黄大豆间种,种皮黑色。营养全面,含有丰富的蛋白...
夏季养生,牢记4个小常识
炎热的夏季到了,要将养生工作提上日程了。不能光嘴上养生,还要实际行动起来,那么夏季如何养生呢,一...
消化不良别着急,这些食物来促消化!
消化不良是很常见的日常现象,通常表现为腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等。消化不良很难受,那么出现消化...
白露饮食需清热生津 养阴润肺
华南秋雨多,多出现在白露至霜降前,所以农谚有“白露天气晴,谷米白如银”的说法,意即该节气不利于晚...
脸色变黄,7种食物可变白
南瓜
土豆
红薯
对于女人来说,“黄脸婆”这个称号是杀伤力最大的词!所以很多女性都在寻找可以美白的方法,因为让女人...
哺乳期合适吃粗粮吗?
哺乳期吃粗粮好吗?哺乳期的饮食非常的重要哦,和妈妈和宝宝的健康息息相关。那么,哺乳期吃粗粮好吗,适...
如何辨别瘦肉精猪肉
一看:看猪肉脂肪(猪油)。一般含瘦肉精的猪肉肉色异常鲜艳;生猪吃“药”生长后,其皮下脂肪层明显较薄...
如何做好眼睛保健,重现明亮双眸?
上班族每天朝九晚五地工作,眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊……电眼魅力不再。久坐伤的不仅只有脊椎,...
4类食物自带“暖气”,冬天不再寒冷
牛肉
羊肉
牡蛎
天气越来越冷,12月22日就到了冬至,“数九寒天”也就到了,电热毯、暖宝宝、羽绒服、帽子围巾手套等统...
4个孕期饮食原则 不宜大补不宜暴食
孕妇日常饮食,应该注意以下四点。1.少喝酒无论是备孕期间还是怀孕期间,女性都不宜多喝酒,因为酒精对...
孕妇秋季易上火,降火汤快喝起来
秋季天气干燥,很容易上火,更何况是孕妇,更是非常容易上火,那能帮助孕妇降火的食物有哪些呢?帮助孕...
夏季常吃4种食物,减肥不是梦
不知不觉中炎热的夏天已经到来了,这个时候你还在抱着零食大吃吗,如果这个时候再不减肥的话,满身的赘...
孕期不适,吃这6种食物缓解
孕早期妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳,但孕早期是胎儿主要器官发育形成的阶段,那么孕早期应该吃什...
快速剥皮,让吃更容易
在平日里的饮食当中,很多食物都带有壳或者薄薄的皮,吃的时候要先除干净才能吃,或者三去除掉吃更美味一些...
夏天没胃口,推荐6款养胃粥
很多人都有这样的情况,一到了夏天,就没有什么胃口,什么都不想吃。那么夏天吃什么能缓解这样的情况呢...
吃坚果好处多,过量不及
坚果是我们常吃的,而且经常吃坚果对身体也有很多好处,坚果的种类有很多,那么坚果一天的摄入量该量多...
吃的太辣,多喝牛奶
现在很多人在吃饭的时候是无辣不欢的,但是如果吃的太辣,胃会受不了,这个时候要怎么缓解身体里的“辣...
秋季减肥,吃对东西很重要
每个季节都有适合减肥吃的食物,现在已经进入秋天了,来看看适合秋天减肥吃的蔬果和肉类吧!1、水果:甜...
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