饮食健康

如何让苦瓜减轻苦味?

苦瓜也叫凉瓜,别名锦荔枝,是夏季用来清暑去热的蔬菜。为葫芦科一年生草本植物,原产于亚洲热带地区,...

孕妇吃水果有什么禁忌?

水果以其独特的营养价值而受到人们的追捧,怀孕生宝宝是女人的大事之一,也是禁忌最多的一个时期。那么...

夏季养心,吃什么安神?

夏季天气炎热,人心浮躁,容易上火,这个时候应多吃点养心安神的食物,那么那些食物具有养心安神作用呢...

如何补充肠道益生菌?

许多人希望通过每天喝酸奶和乳酸饮料来补益肠道的益生菌,缓解便秘、排便不畅等问题,却总是不尽如人意...

一种水果缓解孕妇孕吐

孕期多吃水果可以补充维生素和多种营养,很多孕妇朋友喜欢吃酸甜的说过比如说草莓、橙子、菠萝等等,橙...

夏季养生菜,7种别错过

炎炎夏日,很多人被毒辣的太阳给挡在了屋里。而很多人也都知道夏季是养生的上佳季节,但是却不知道夏季...

幼儿不宜吃的8种食物

很多爸妈们都觉得孩子的营养要从娃娃抓起,所以就会让孩子进食过量的食物,殊不知,幼儿的成长阶段有很...