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四个诀窍做出完美乳酪蛋糕
“炫腹”时代,吃出马甲线
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烧菜用醋小窍门
四款薏米美白粥 美白轻松吃出来
脸色暗黄?是时候调理了
脸色暗黄也就是我们平时所说的气色差,这种情况尤其是容易出现在女性身上,如果我们哪天睡的不好了,第...
营养减肥蔬菜排行榜
油菜
芹菜
菠菜
减肥的同时还要保持身体能摄取到足够的营养,蔬菜相对来说是热量最低的,减肥得人多吃一些蔬菜对身体还...
这八种食物 孩子一岁前绝不轻易给他吃
饮食要均衡,但对一岁以前的宝宝而言,由于肠胃道发育还不完全,为了避免增加其肠胃道的负担,且减少引...
冬季吃7种蔬菜,给身体加加热
芹菜
菠菜
莴笋
冬季天气寒冷,我们的身体也正在经受着考验,此时应该多食用一些有养生效果的东西来给身体增加热量,给...
十个完美烘焙纸杯蛋糕的小贴士
导读:如果说蛋糕是用来分享的,那么纸杯蛋糕就是让你有机会一个人独享美味和甜蜜。造型小巧可爱、口味...
四种催乳食物 让新妈妈快速产乳
母乳喂养是最好的哺乳方法,吃母乳长大的孩子普遍要比吃奶粉长大的孩子要健康强壮。然而有很多新妈妈,...
吃鱼使人聪明,多吃鱼的6个好处
鱼肉
病人在生病之后,医生都会建议病人多吃一些鱼肉,不仅仅是因为鱼肉的营养丰富,还因为鱼肉非常容易消化...
吃是一种责任 10种食物超营养
需要帮两个人吃饭,是一种非常伤脑筋的事情,也是一种责任。下面请营养专家来给你推荐一些好的食物,但...
黄油 什么是黄油
不管是家庭烘焙还是专业烘焙,我们用到最多的原料除了面粉就要数黄油了!几乎在每一篇烘焙食谱中都...
肝不好,吃什么能排排毒?
肝是人体重要的器官,具排毒与解毒功能,肝不好活动力会因此下降,甚至引发其它身体问题。肝热不能掉以...
新鲜芡实怎么去壳
芡实是一种盛产于湖南、江西、安徽等地的中药材,具有很高的食疗价值,从古代开始,我国就将芡实作为青...
吃草莓能降血糖吗?
在日常生活中,糖尿病人需要在饮食上格外的注意,特别是一些淀粉含量高或者糖分含量高的食物都应该避而...
上班族养胃,这些习惯要改掉!
由于快节奏的生活,导致很多朋友经常会出现三餐不定时、暴饮暴食的情况,长此以往的话,容易伤胃。特别...
秋季滋补吃鹿茸,强身健体减疲劳
也许有人没有听水果鹿茸,鹿茸是一种很名贵很滋补的药材,但是也有一些人不适合吃鹿茸,下面就全面的了...
夏季养生粥推荐,营养美味很给力
夏天天气热,经常会没什么胃口,但是喝一些粥对身体还是很不错的,适合夏季喝的养生粥有什么呢?今天小...
不可不知的烹饪十不宜
炒菜时油温应控制在多少?是不是真的“油多不坏菜”?“烟熏火燎”到底对人身有什么影响?看似简单的家...
每天食用坚果能够降低胆固醇 降低冠心病
坚果营养丰富,含有大量的不饱和脂肪酸、纤维素、多种维生素和微量元素及抗氧化剂,它能降低胆固醇、降...
喝汤比吃肉更容易长胖!
菠菜
冬菇
喝汤比吃肉更加容易胖?很多人在减肥期间都是肉一点都不碰,而炖汤一天两三罐,其实,喝汤有时候比吃肉...
7类夺人健康食物一定要少吃
现在很多年轻人由于作息不规律、不爱运动等不健康的生活方式而处于亚健康状态。其实,除了生活方式,我...
老年人如何健康饮食?
油条
臭豆腐
随着社会老龄化,老年人的比例越来越多,老人饮食是年轻子女比较关注的话题。人到了老年各方面都要特别...
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