饮食健康

老年人总失眠,怎么调理?

很多老年人晚上经常睡不着,白天坐在沙发上却能歪着睡着。失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,...

手把手教你选柚子,做柚子茶

冬天到了,也是柚子大量上市的季节~天气干燥人容易上火,每天喝一杯柚子茶对身体可是相当好的保养呢!超...

怎样快速削去菠萝皮?

削菠萝皮小妙招方法一:1.买回来的菠萝去掉头尾两部分。2.剩下的中间部分切成四瓣。3.取其中一瓣,用小...

清明过后,养生要调整

清明时节的特色小吃青团,是以艾叶和糯米粉制作而成,艾叶也是清明时节常见的药草,有温经的功效,对于...

夏季护肝,吃什么好?

肝脏是身体排毒的重要器官,有些食物可以促进肝脏排毒。不少食物有养肝护肝的功效,对肝损伤患者有益。...

孕妇多吃红秋葵,小心缺钙

红秋葵和绿秋葵的营养素差距不大,仅仅是红秋葵含有较多的花青素,因此,呈现出红色,而其他物质和绿秋...

孩子长个,饮食要跟上!

身高大部分的控制因素在于遗传,也就是取决于爸爸妈妈的身高。在孩子进入青春期以前,若能配合正确的睡...

夏季养生,牢记4个小常识

炎热的夏季到了,要将养生工作提上日程了。不能光嘴上养生,还要实际行动起来,那么夏季如何养生呢,一...