饮食健康

产后便秘吃什么好?

产后初期尤其是月子里的妈妈很容易出现便秘的情况,产后便秘不利于排出体内毒素,既影响身体恢复,也会...

常吃9种食物可提高记忆力

专家提醒:补充营养并不意味着盲目进补,如果选择适当,有些食物不仅能为你增加能量,还有助于提高你的...

月经期间减肥,千万别绝食

如果在月经期间没有好好注意身体的话,很多的妇科疾病就会找上门来,对于女性来月经这个特殊阶段,应该...

做好红烧菜的关键技巧

1.选料加工红烧菜对原料品种适应性较强,但原料质地对成菜影响较大,所以,选好料仍是做好菜的前提。如...

湿气缠身,该如何调理?

在夏季我们会大量的摄入一些生冷的食物,且经常吹空调,人体内湿气积蓄,湿气是人致病的根源,往往会导...

如何避免面包表皮过厚

(1)糖、奶粉、油脂和鸡蛋都是容易上色的原料,添加多会导致表皮有后后的一层,所以要控制这些原料的量...