饮食健康

夏季肝火旺吃什么降火?

夏季天气炎热,暑热煎熬,人们会有口渴、口苦、目赤、头晕,有的甚至出现咽喉灼痛,口舌生疮等“上火”...

推荐3道苦瓜菜,减肥吃起来

在夏天吃一些苦味的蔬菜对健康是有好处的,而且一些苦味的蔬菜还有减肥的功效。我们常吃的苦瓜就有这样...

多食豆制品 补钙效果好

很多人喝豆浆就是为了补钙。事实上,豆浆本身含钙并不高,真能补钙的是豆腐等其他豆制品。大豆本身含钙...

7种水果孕妇可以放心吃

女人人怀孕后饮食要特别注意,无论吃什么都要多加小心,有人说孕妇吃柚子有不少的好处,那么具体有什么...

减肥时,4种早餐不可少

一日之间在于晨,因此早餐对营养的摄入、能量的补充以及减肥都有独特功效。那么你知道吃什么早餐能够减...

各种水果的清洗小妙招!

水果富含各种维生素和营养元素,营养价值高,深受人们的喜爱。但是很多人却不常吃水果,不是因为不喜欢...

大暑养生,清热为主

大暑是二十四节气中的第十二个节气,正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高,...

五招教你烘焙完美的糖饼干

导读:传统意义上的饼干,制作非常的简单,只需要用白糖和面粉就可以制作出来。饼干从被制作出来以后,...

吃鸡蛋搭面食 营养更丰富

很多人都知道鸡蛋营养全面、丰富,但不知道错误的吃法会让鸡蛋的营养白白流失。第四军医大学唐都医院营...

夏日末,养生物不可错过

夏日越来越炎热,在夏天要格外注意防暑。而在夏日养生也是可以的,从日常饮食做起就可以了。夏日越来越...

晚餐吃这些最减肥!

不少在减肥的朋友担心晚上吃饭会增加身体热量的摄入而使减肥效果差,要么就是干脆想要通过晚上不吃饭的...

宝宝每天要吃多少好呢?

宝宝长身体的时候食量大,食欲在不断增长,可是,宝宝每天要吃多少好呢?食量按年龄划分1-2个月按照一般...