瘦肉 生菜 香菜 水煮肉片 步骤1瘦肉切薄片，用盐，酱油，白胡椒步骤2料酒，白糖，蚝油，地瓜粉抓匀步骤3再倒入2汤匙食用油再次抓匀腌制10分钟左右步骤4起锅热锅凉油开小火下入洗干净的干辣椒和花椒炸香...
猪肝 瘦肉 红尖椒 嫩炒猪肝瘦肉 新鲜的猪肝不用泡水，这样炒，一点也不腥。步骤1瘦肉、猪肝让肉档主切好片。回来用清水清洗三遍猪肝，沥水备用。步骤2腌制猪肝：加入姜片、一小勺盐、1/4 小勺糖、1 大勺料...
瘦肉 菠菜 韭菜 春饼合菜正当时，简单打包春天味 严冬过去，春回大地，正是咬春的好时节。 而汇集了正值时令的鲜嫩韭菜、碧绿菠菜、爽脆豆芽，以及滑韧粉丝和油润肉丝的“炒合菜”，更是春天不可错过的美味。 而春饼也不难...
瘦肉 甘蓝 香蕉 准妈妈的六吃与六不吃食物 自从做了准妈妈，每次吃东西时总有些顾虑，不知道到底能不能吃，可以吃多少。现在，小编就来为您梳理问题，解决您的顾虑。怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食...
瘦肉 虾 海参 吃粗粮好处多，哪些人不适合吃粗粮？ 粗粮中含有较多的纤维素，能增加人的饱腹感、延长对食物的消化吸收时间，改善糖耐量，降低胆固醇，促进肠蠕动，防止便秘。但是不是每个人都适合吃粗粮的，下面一起来看看哪些...
瘦肉 鸡蛋 鸡蛋 6类基础营养套餐 孕期应补充 孕妇应该吃些什么？1.蛋白质瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、乳制品和豆类，应占你的每日卡路里配额的10%，因为这些食物里面所含的蛋白质是人体细胞生长和血 液运输的基本成分，也是胎...
