乌鸡 山药 枸杞 黑豆乌鸡汤 步骤1半只乌鸡洗净，冷水入锅，加料酒焯水去腥步骤2黑豆泡发洗净放高压锅中，加入大葱生姜步骤3加入乌鸡，适量水步骤4炖煮至乌鸡熟透，加入山药块，红枣煮熟步骤5加入枸杞焖一...
银耳 莲子 枸杞 润燥养身的红枣莲子银耳羹 一款超简单的中式汤羹，润燥养身的红枣莲子银耳羹步骤1所有的食材放入电炖锅中步骤2水一次性加足步骤3我用的电炖锅，所以用宝宝粥功能，炖煮时间长步骤4简单好喝的红枣莲子银...
猪蹄 枸杞 黄豆 黄豆猪蹄汤 步骤1干黄豆提前泡发备用步骤2猪蹄切块洗净，冷水入锅，加入料酒焯水去腥步骤3洗净的猪蹄放高压锅，加入泡发的黄豆，葱姜去腥步骤4加入适量开水，炖煮30分钟步骤5加入太太乐松...
鸡蛋 丝瓜 枸杞 丝瓜蛋汤 步骤1备好食材步骤2丝瓜去皮切块步骤3锅里加猪油步骤4打入鸡蛋煎香两面步骤5捞出来切块放入锅里加开水煮出奶白色浓汤步骤6加入丝瓜枸杞煮一分钟步骤7加入太太乐松茸鲜提鲜增香...
羊排 香菜 枸杞 清炖羊肉 步骤1羊排切小块，冷水浸泡出血水，冷水入锅，加入料酒，姜片，花椒煮开，撇去浮沫步骤2加入姜片，红枣，花椒，枸杞煮熟（煮1.5-2小时或高压锅压半小时），加盐和白胡椒煮入味...
核桃 枸杞 黑芝麻 黑芝麻核桃糕 步骤175g核桃仁掰成小块步骤290g红枣洗净后擦干剪成小块去核步骤3150g麦芽糖+25g矿泉水倒入不粘锅中步骤4小火慢慢熬至提起刮刀可挂旗步骤5迅速倒入核桃仁＋红枣+15g枸杞翻拌均...
猪蹄 枸杞 红枣 红米枸杞豆浆—补气血 这款红米枸杞豆浆真是养生宝藏！红豆、黑米补血养颜；红米、枸杞健脾护眼；红枣益气安神。每天一杯，帮你气血双补、脸色红润、手脚暖和，还能增强抵抗力。香浓顺滑超好喝，暖...
鸭肉 海带 胡萝卜 夏日开胃仙汤酸萝卜老鸭汤 一碗鲜香酸爽的老鸭汤，在盛夏也是一道滋补佳品。老鸭肉质鲜嫩，汤底浓郁，搭配中草药和时令蔬菜，可清火开胃、滋阴润燥。暑热时节，喝上一碗老鸭汤，既能补充体力，又能消暑...
鸡蛋 鲑鱼 虾皮 葫芦鸡蛋汤 天热没什么味口，你可以做一道葫芦鸡蛋汤味道老好喝了！大人小孩都爱吃！步骤1选择嫩一点的葫芦！步骤2用削皮刀把葫芦皮刮掉！步骤3对半切开，去掉葫芦瓤，切成薄片，生姜切成...
红薯 萝卜 花生 经典五红豆浆-补气血 在中医养生观念中，红色入心、补血，常喝五红豆浆好处真的多！红枣、红皮花生、红豆都富含铁，加上红糖，专门改善女生容易气血不足的问题。气色好了，脸蛋自然红扑扑，告别黄...
莴笋 黄瓜 冬瓜 山家三脆，清爽又鲜美的古法夏日小凉菜 立夏之后天气是越来越热了，终于又到了吃凉菜的时候。很奇怪，现在的买菜平台上还能看到“春笋”“枸杞叶”这种春菜，估计应该没有时令的那么鲜美，但正好可以试试之前看过的...
