主料：海底椰20克 石斛20克 贡菊10克 枸杞子20克 无花果20克 石蜂糖70克 白凉粉80克 水3500克
今天给大家分享一款熬夜党必备，养肝明目，滋阴养胃又润燥的养生膏。嘟！嘟！嘟！可以吸着喝的海底椰石斛膏，喜欢的朋友可以试试哦！
熬夜党必备滋阴养胃的海底椰石斛膏 的做法步骤
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准备好食材，食材里的石蜂糖没有换成冰糖。
步骤1 -
把除白凉粉和石蜂糖以外的其他食材冲洗干净放入锅中。
步骤2 -
加入3500克水，多加一点也没关系。
步骤3 -
大火烧开转中火煮40分钟。
步骤4 -
煮好后把海底椰石斛渣子捞出。
步骤5 -
汤汁称重2400克倒入锅中。
步骤6 -
加入70克石蜂糖或者冰糖
步骤7 -
加入80克白凉粉搅匀
步骤8 -
再次煮开至蜂窝糖融化
步骤9 -
撇去浮沫
步骤10 -
晾至60度左右灌入瓶子中，常温或冰箱冷藏至凝固。
步骤11 -
倒入椰奶，牛奶或者乳酸菌饮品搅碎即可享用了。
步骤12 -
成品图
步骤13
小贴士
小贴士
1、白凉粉和茶汤的比例是1：30，做好的石斛膏口感刚刚好，如果喜欢Q一些的可以放1：25的配比。
2、养生膏里可以牛奶，椰奶，酸奶，这次放的乳酸菌一起搅碎喝，味道更棒。
©本菜谱的做法由 飞燕飘舞 2026-06-14 编写，未经授权不得转载！
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