柠檬 百香果 茉柠百香饮（小美版） 步骤1冰糖 10s 速10打成粉步骤2怕飞溅 可以加盖保鲜膜步骤3柠檬刨下皮步骤4去白囊步骤5放一起步骤6纯净水260步骤7turbo 2秒 转三次步骤8过滤步骤9加入百香果步骤10加入茉...
柠檬 荔枝 蜂蜜 夏日限定：荔枝柠檬蜂蜜雪碧饮 家里的荔枝太多了，开始想着各种新吃法，看到冰箱还有自己弄的柠檬蜂蜜，今天就来尝试荔枝柠檬蜂蜜雪碧饮步骤1准备材料步骤2荔枝洗净，去皮去核步骤3用捣柠檬茶的棍子捣荔枝，...
鲈鱼 香菜 白玉菇 酸汤柠檬鱼 步骤1碗中放少许食盐，加入葱姜捏出汁水，鲈鱼背部切开几段，放入水中浸泡10分钟。步骤2热油爆香葱姜。步骤3倒入酸汤酱，加水搅拌煮开。步骤4放入豆腐、白玉菇和鱼，煮开后盖...
鸡腿 洋葱 黑木耳 柠檬鸡丝 步骤1鸡肉的处理 • 焯水：将鸡肉放入锅中，加入足够的水，放入几片姜片和几颗花椒，大火煮开后撇去浮沫，继续煮10 - 15分钟，直到鸡肉完全熟透。可以用筷子轻松插入鸡肉...
牛肉 柠檬 猕猴桃 自制缤纷水果茶!美白养颜，夏季必备！！ 又到了炎热的夏季，美容养颜水果茶赶紧安排 上，今天和大家分享这份缤纷水果茶，清爽可口，太好喝了!水果清香，酸甜美味，喝一次就爱上!对了，坚持喝还可以美白养颜，你们一定...
蛋清 鲨鱼 柠檬 9块9复刻日料店68元盐煎青花鱼 10块钱不到，味道一模一样，还多了2g Omega-3，钱包和血管一起开心 青花鱼=高蛋白+深海鱼油+维生素D/B12+多种微量元素，一条抵多种步骤1青花鱼打上花刀，两面用盐、,料酒、黑...
鸡爪 莲藕 木耳 低脂酸辣小零食！柠檬泡椒鸡爪 鸡爪即鸡的脚爪，又称凤爪，鸡掌等。 鸡爪富含蛋白质、脂肪、钙、钾、磷、维生素、矿物质等多种营养，加上抗氧化元素硒含量高，因此营养甚高。鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，具有...
鸡蛋 火腿 金枪鱼罐头 金枪鱼火腿球生菜卷 夏天就爱这种不用开火的懒人轻食！清新爽口，食材多样，口感层次饱满丰富 无油烟，免煮主食，低卡高蛋白，做法简单，手残党也能轻松搞定，减脂期的小伙伴快来试试吧，祝你怎么...
鸡爪 香菜 柠檬 学习高端酸辣柠檬无骨鸡爪 步骤1先准备酱汁，碗中放蒜末，芝麻，辣椒粉，淋热油，加生抽5勺，醋2勺，蚝油2勺，糖2勺，鸡精1勺，老抽1勺，挤半个柠檬汁，小半碗凉白开步骤2无骨鸡爪冷水下锅，加葱姜，黄...
