10分钟快手早餐|炸油条
之前做过两次，很失败，一是没用油条膨松剂
二是油温不合适，油温一定要在180度到200度之间
高油温才会彭起来，我第一次以为低温慢炸，结果成品邦邦硬，咬不动
最好是前一晚准...
热气腾腾三文鱼土豆泥鲜香幼滑一口爆浆
春日全营养早餐之【三文鱼土豆泥】：鲜香幼滑，热气腾腾拉丝～爆浆！揉杂了芝士的乳香、土豆泥的薯香、西兰花的清香，和三文鱼的鲜香——都满满优质蛋白和深海鱼油，都为春日...
超模同款减脂瘦身燕麦杯/芋泥蓝莓燕麦杯
减脂隔夜燕麦杯是一款营养丰富、口感层次分明的减脂健康早餐。燕麦的膳食纤维与坚果的脂肪，搭配芋泥的绵密、酸奶和牛奶的滋润，以及蓝莓的酸甜，使得每一口都充满了满足与活...
降温后的暖胃早餐～生滚鲜虾粥
又开始降温了，连续的雨雪天气，给孩子安排一顿营养美味的鲜虾粥吧，开学的学生要营养均衡啊～步骤1砂锅烧热倒油步骤2放入姜丝步骤3放入鲜虾头，煸出虾油步骤4倒入开水步骤5放...
