红薯 地瓜 冬季吃红薯，营养又减肥 吃红薯好处多多，那么，怎么吃更营养呢？红薯是一种季节性的食物，进入冬季以后市面上也就经常能见到它。很多人喜欢吃红薯，因为红薯营养丰富。那么，冬季吃红薯具体有哪些好...
红薯 萝卜 红枣 滋阴润燥的食物，这几种不能错过 冬季的天气干燥不说，就从养生方面来说的话，滋阴养生也是非常重要的。冬季吃什么能达到滋阴润燥的效果呢？给大家推荐4款滋阴润燥的食物，赶快吃起来吧！1.红薯《本草纲目》记...
海带 白菜 红薯 吃4款早餐，减肥很简单 其实如果不吃早餐的话，并不能减肥，反而可能还会增肥。那么怎么早餐怎么吃不仅一点也不会胖反而还能减肥呢？粥品是早餐的绝佳选择，以下小编推荐4款瘦身粥，让你快速瘦出苗条...
土豆 红薯 玉米 孕期饮食5个注意 均衡营养很重要 孕期健康的饮食将会帮助你的宝宝更好地生长发育。你不需要去执行特殊的饮食计划，但是你需要确保食物种类的多样性，以此来供给你和宝宝所需的各种营养。1.没必要吃“两人份”...
羊肉 带鱼 虾米 胃寒，冬季一定要远离这6种食物 冬季寒冷，大家在选择食物的时候，大都选择看起来很暖的食物。这就给胃寒的人带来了很大的困扰， 如何通过食物来给自己取暖呢？而且胃寒是很难调理的，调理起来也是一个非常...
鸡蛋 红薯 吐司 自制2款辅食 锻炼宝宝咀嚼力 锻炼宝宝咀嚼能力，可以吃哪些辅食？1.红薯干材料：红薯。制作：（1）把红薯放入锅中煮熟。（2）把煮熟的红薯去皮切成手指大小的长条（3）把切好的红薯条放入烤箱烤干即可。适...
猪肚 羊肉 红薯 想要调理肠胃，最好从饮食开始！ 随着人们饮食越来越不规律，很多人的肠胃都不是很健康，许多现代人被肠胃疾病困扰着，严重甚至会影响到正常生活。想要调理肠胃最好还是从饮食开始，下面一起来看看。1、肚片包...
红薯 芋头 山药 素食也能滋补你 人们都认为滋补身的应该就是吃肉，所以在给身体进补的时候都不会选择素食。但其实并不是这样的，素食的功效也不能被忽略，要荤素搭配才能让营养均衡，下面就给大家推荐几种冬...
芹菜 小白菜 莴笋 冬至来临，10种不可或缺的养生菜 冬季是适合养生的好季节，12月22日是农历冬至节气，此时进补最有利于营养的吸收。今天，小编就给大家10种不可或缺的冬季养生菜，希望对大家有帮助。1、包心菜包心菜维生素C的...
黄瓜 南瓜子 番茄 孕期6种零食 有助胎儿成长 生活中除了各种正餐，也需要一些小零食，不仅满足口欲，还可以有幸福感。但是女性在孕期，饮食方面就得很注意，面对那些五花八门的零食，准妈妈忍的住吗？其实准妈妈们在孕期...
羊肉 带鱼 茴香 9种食物帮你防寒暖胃 冬季天气寒冷，胃病也特别容易侵袭身体，这个时候一定要注意胃病的犯法，所以在寒冷的冬天一定要多吃一些养胃防寒的食物，胃还是要好好保护的，那么在冬季我们怎么养胃呢？吃...
羊肉 鲈鱼 大白菜 冬季吃什么食物好 十种食物最养生 冬季到了，气温越来越低，这个时候就需要吃些食物进补了。在选择食物的过程中，对身体是否健康是很重要的。那么冬季吃什么食物能养生呢？一起来看看吧。冬季吃什么养生？1、红...
