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最近喜欢上吃粗粮了，韭菜跟玉米面的完美搭配，成就了这道粗粮烀饼，减脂又有营养推荐给在正在减脂的小伙伴们。步骤1玉米面少量多次加水和成散面状，抓攥成团抖动能散开的状态...

步骤170克软化黄油+30克糖粉，使用顺然打蛋器打至蓬松发白步骤235克全蛋液，分3次加入，使用顺然打蛋器搅打乳化均匀步骤3110克低筋面粉+20克奶粉，翻拌至无干粉步骤4分成10克/...

蟹柳炒蛋，这样做真的好吃，蟹柳鲜甜可口，鸡蛋炒得嫩嫩的，它的酱汁拌饭真的巨香！步骤1准备好所需食材。步骤2蟹柳撕小，鸡蛋打散备用。步骤3香葱切碎、调料一起放锅里搅拌均...

早饭做了番茄面，筋道爽滑的面条好吃无负担，不仅营养高，还滋养脾胃，真是yyds，每天一碗山药面，开启轻养生活每一天步骤1准备好食材步骤2油菜焯水步骤3捞出过凉水步骤4起锅...

步骤1超市买的鲜河粉和调好的牛肉，把菜备齐步骤2热油下鸡蛋液爆炒一下起锅备用步骤3买了30块钱牛柳太多就放了一点点，也是热油下锅爆炒，起锅备用步骤4把洋葱，胡萝卜同样热...

步骤1加入45克全蛋液+40克糖粉+2克椒盐粉，搅一搅步骤275克玉米油分成多次加入，搅拌搅拌步骤3筛入150克低筋面粉步骤4加入30克黑芝麻，混合均匀步骤5分成10克/个，搓成圆球步...

菠菜和鸡蛋都是营养非常丰富的食材，而且两者搭配颜色艳丽，更加相得益彰。而且这道菜食材简单，没有多余的调料，是最佳的减肥菜!步骤1菠菜洗净，改刀切一下步骤2葱花，蒜瓣切...

今天给大家分享一道超级简单零失败的日式肥牛饭，而且味道绝对不输外面的餐厅，绝对是一道让你胃口大开的美味佳肴，小伙伴们赶紧做起来吧。步骤1肥牛焯水，水里加一勺盐和一勺...

步骤1准备好食材步骤2蟹柳撕烂备用步骤3热锅放油，油热加蟹柳炒步骤4再倒入鸡蛋翻炒，加盐，鸡精步骤5翻炒定型步骤6出锅装盘，特别香

步骤1虾去壳去虾线处理干净，加一个蛋黄 ， 食盐，黑胡椒步骤2顺时针搅拌均匀备用步骤3罗勒叶泡水清洗干净步骤4蛋黄酱或者沙拉酱，喜欢吃哪种酱？看自己口味，加点芥末，搅...

元宵节快乐哦～分享一种另类的汤圆吃法：烤黄金汤圆 今年元宵节年轻人玩出了花，号称“一代人有一代人的汤圆吃法”，其实空气炸锅咱也有，年轻的心咱也不缺，中年少女也要玩起...

教你轻松做出一道口感超棒的芋头蛋炒饭步骤1炒熟鸡蛋步骤2炒熟肉末步骤3炒香胡萝卜步骤4炒香芋头步骤5将米饭捣碎步骤6调味阶段步骤7撒盐和葱花炒香开动芋头蛋炒饭的烹饪技巧可...