营养手册

西瓜是夏季的时令水果，在夏天非常受欢迎，虽然有很多人说西瓜的糖粉很高，并不是适合减肥吃的水果，所...

夏季气温高，人们很容易上火，牙龈发炎、龋齿、口腔溃疡、进食带有异味的食物、胃肠道疾病、胃火上升等...

很多人在吃饭的时候都喜欢吃辣椒，或者是喜欢吃狠辣的食物，但是据报道说辣椒吃多了有患老年痴呆的风险...

一到例假，总有一些女性痛的死去活来，让她们的生活及工作都受到了很大的影响。那么对于痛经的女性来说...

芝麻的好处我们都知道一些，不论是糕点还是入菜，芝麻都是很不错的选择，那么具体吃芝麻有哪些好处呢？...

当人的年纪逐渐变大了以后，人体的各项身体机能都会明显的下降，甚至会出现一些疾病的问题。老年痴呆症...

花椒祛湿的方法：可以用药包装一些花椒放在水中熬煮半个小时后，晾到温度适宜进行泡脚，这样能够很好地...

上火是我们生活中很常见的事情，特别是在夏季气温非常高，身体是很容易引起上火的，但是在饮食上可以吃...

绿豆在我国非常常见，尤其在夏季，常用来清热解毒，消暑利尿。绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以帮助我们...

炎热夏天，在高温的环境当中人们难免会显得烦躁不安，所以我们要做得就是解暑消暑。高温天气，不妨喝碗...

很多人喜欢吃鱼肉，不仅是鱼肉营养价值高，鱼肉柔嫩鲜美，做法也很多，但是很多人却不适合吃鱼肉，其中...

现在的人基本整天整天得看电脑、看手机、加班熬夜的也不在少数，这些都是非常伤害眼睛的行为。生活中，...

立秋后吃西洋参具有很好的保健作用，特别是对于熬夜跟免疫力低的人群来说，下面看看西洋参的具体功效吧...

夏天天气比较的燥热，会导致人们食欲不振，天气的炎热也会带动体内燥火难平，显得没有精神。养生保健工...

喝胡萝卜汁祛斑是没有效果的。推荐祛斑的正确食疗，每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑的治...

炎热的夏季，有很多的朋友就会因为气温的升高而容易上火，出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡...

虽然是秋季，但是秋老虎的威力却比酷暑还厉害些。那么吃什么可以降暑呢？丝瓜就是不错的选择。虽然已经...

在现代生活中，由于工作、娱乐等的缘故，有不少的人会出现过度用眼从而导致眼疲劳的现象，这在电脑族、...

现在已经是秋季了，在这个时候，柚子也快上市了，那么你知道秋季吃柚子有什么好处吗？下面一起了解一下...

春夏季是细菌容易滋生，也是腹泻的高发季节，腹泻常常会影响工作和生活。无论哪一种原因引起的腹泻都应...