鸡胸肉 鸡蛋 面包糠 香酥烤鸡排 步骤1准备鸡胸肉洗净切片,用刀背拍散步骤2放碗中,加入葱姜生抽蚝油料酒盐白胡椒粉白糖调味步骤3抓拌均匀腌制入味备用步骤4准备鸡蛋液和面包糠步骤5鸡排先裹一层鸡蛋液,再裹...
鸡胸肉 超简单!低脂高蛋白的香煎鸡排 步骤1先将鸡胸肉剖成薄片,用刀背拍松步骤2碗里倒入酱油、料酒、蚝油、淀粉、白糖拌匀成酱汁待用步骤3锅里倒入少许油烧热,下鸡胸肉煎制,表面撒少许胡椒粉步骤4一面煎至焦黄...
鸡胸肉 彩椒 洋葱 酱烧彩椒鸡胸肉 减肥党最爱的鸡胸肉,一起享受健康又美味的减肥美食之旅吧,今天分享一款史上最好吃的鸡胸肉做法, 而且做法很简单,零厨艺也能轻松搞定的。步骤1彩椒VC含量很丰富,加上鸡胸...
鸡胸肉 莴笋 木耳 泡椒鸡柳 夏日里最推荐的一道菜,鸡柳嫩滑、莴笋清脆,带着泡椒特有香辣酸爽,减脂又开胃!步骤1准备好所需的食材;步骤2将鸡胸肉洗净后切成薄片,莴笋用波纹刀切成粗条;步骤3将泡椒剁...
鸡胸肉 绿豆芽 花生 鸡丝凉面 夏天的时候,天气炎热,总是会让人胃口不是很好,那么来上一份简单美味的鸡丝凉面,就是非常棒的选择啦。步骤1美味的鸡丝凉面 食材:鸡胸肉、面条、桃园建民牛肉耗辣椒、蒜瓣...
鸡胸肉 橄榄油 减脂美食,香煎鸡胸肉 鸡胸肉最适合的吃法是香煎!香煎后的鸡胸肉的表面会变得酥脆,而内里却依旧保持嫩滑多汁,和水煮相比,那口感简直绝了!步骤1将鸡胸肉切成薄薄的肉片,放入盘中,把所有的调味...
鸡胸肉 豌豆尖 玉米粒 豌豆尖鸡茸汤 我又来整活鸡胸肉了,看以后谁再说它干柴难吃。 看图说话,这次把它变成嫩嫩滑滑的鸡茸条,惊喜不? 配上那一口鲜嫩的豌豆尖,春天简直是减脂最佳时期,因为好吃不胖的东西...