低卡鸡胸肉葱饼

真的好喜欢健康又低卡的食物，饱腹感强，又没有负罪感，喜欢就试试吧。

步骤1

我用的鸡小胸更嫩一点。

步骤2

鸡胸肉剁成泥，准备几颗小葱切碎。

步骤3

一起混合均匀。

步骤4

加入一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、少许白胡椒粉、一勺料酒，抓拌均匀，加入一点西班牙橄榄油锁住水分，腌制20分钟。

步骤5

整理成肉饼，锅内加入少许橄榄油，开小火慢慢煎至两面金黄。

步骤6

一面定型后翻面。

步骤7

真的低卡又好吃啊。