牛肉 鸡蛋 菜心 【宝宝辅食】菜芯肉粥 南方的朋友正在面对高温，北方朋友已经做好了过冬的准备。特别是大连，最低气温已经到4℃了。除了要换厚衣服、厚被子，吃的这方面也要跟得上。不能再用白人饭糊弄阿哲了，哪怕...
鸡蛋 番茄 白玉菇 番茄菌菇豆腐汤 今天给大家分享一道番茄菌菇豆腐汤，这道汤不仅低卡，而且味道超级棒，绝对是减脂期间的好选择，家常汤品不仅口感丰富，而且制作简单，营养满满。步骤1葱花炝锅，加入切好的番...
三文鱼 菠菜 黄瓜 托斯卡纳三文鱼 三文鱼用盐、黑胡椒、蒜末腌制，煎至表面金黄后铺在番茄、彩椒、洋葱炒香的基底上，淋入白葡萄酒，撒马苏里拉芝士与帕玛森芝士，烤箱200℃烤10分钟。出炉撒欧芹碎，搭配烤面包...
鸡蛋 虾仁 菠菜 菠菜虾仁豆腐汤 步骤1起锅烧油，放入鸡蛋炒熟步骤2加入开水煮开步骤3加入虾仁豆腐炖煮片刻步骤4加入菠菜煮软步骤5加入适量盐，白胡椒粉，料酒调味步骤6营养丰富的菠菜虾仁豆腐汤做好了步骤7成...
鸡蛋 鱼籽 菠菜 精致好菜#松茸春笋菠菜卷 春分时节 春菜正当季，想要春天气息跃然舌尖 快跟着小乐做「松茸春笋菠菜卷」为餐桌添一抹绿意 一份春鲜吧 一口咬下鲜嫩爽口 层次分明 菠菜饼皮 软嫩不失韧性 春笋清甜脆...
菠菜 胡萝卜 营养双拼！菠菜胡萝卜炒出春日好活力 菠菜炒胡萝卜，一道家常却不失营养的快手菜。嫩绿菠菜与橙红胡萝卜相遇，大火快炒。菠菜鲜嫩爽口，保留自然清甜；胡萝卜在高温下释放香甜，质地变得软嫩。两者相辅相成，简单...
鸡蛋 菠菜 蒜 一口菠菜蛋，秒回外婆家 菠菜和鸡蛋都是营养非常丰富的食材，而且两者搭配颜色艳丽，更加相得益彰。而且这道菜食材简单，没有多余的调料，是最佳的减肥菜!步骤1菠菜洗净，改刀切一下步骤2葱花，蒜瓣切...
猪肉 菠菜 胡萝卜 葱油胡炒菠菜肉 【9-226】 这是一个立春烙饼炒合菜随机清货杂得嘞的故事……懒得出门买豆芽 ----- 2025.02.03步骤1开火热锅加点油先切上堆生肉丝(肥瘦都行看心情)步骤2略微煎一煎扔些胡萝...
鸡蛋 高筋面粉 牛奶 红苹果贝果 做颜色红火的红苹果贝果，提前庆祝春节步骤1高粉、鸡蛋、奶粉、牛奶、干酵母混合均匀，厨师机搅拌6分钟步骤2加入黄油和盐继续搅拌3分钟步骤3有粗膜就可以了步骤4取30克面团加...
羊肉 干辣椒 简单易上手的辣炒羊肉 羊肉是冬季不可或缺的滋补食品，能够暖中祛寒，温补气血，既能抵御风寒，又能滋补身体，所以在秋冬进补的季节适当的吃些羊肉对身体是有好处的。但多数人会选择到饭店去吃，却...
