鱿鱼 胡萝卜 柠檬 风味时蔬捞汁小海鲜 步骤1鱿鱼去内脏洗净切成圈，鱿鱼头改刀；步骤2锅中倒入清水烧开，加入1勺盐，放入时蔬绰1分钟捞出；步骤3锅中倒入1勺料酒，放入葱姜，把鱿鱼绰30秒捞出沥干；步骤4锅中倒入1...
鱿鱼 洋葱 白胡椒 烤箱版烤鱿鱼 烤箱版烤鱿鱼，味道跟外面炭烤的差不多。味道好极了。价格便宜又实惠，还卫生。赶紧在家试试吧。步骤1先用清水冲洗一下。步骤2去除内脏，撕去外面表皮，须子用手去除表皮和小...
鸡腿 海虾 鱿鱼 干锅香辣鸡腿虾 步骤1青椒，洋葱切好备用步骤2蒜瓣，姜片切好备用步骤3基围虾洗净，开背去虾线，干淀粉拌匀，下油锅炸至焦黄捞出步骤4鸡腿肉，鱿鱼，金针菇，分别下锅炸至水分脱出，捞出备用...
鸡蛋 海虾 鱿鱼 菠萝海鲜炒饭 步骤1先来张成品图步骤2鲜鱿鱼切花刀后放入开水中焯水，捞出备用步骤3菠萝对半切开后将肉取出，切小块放入盐水中浸泡一下步骤4菠萝壳留着装饭步骤5锅烧热后放油，放入鸡蛋炒熟...
鱿鱼 青椒 洋葱 爆炒鱿鱼 爆炒鱿鱼，清脆爽口，简单又美味，超级下饭！步骤1鱿鱼处理干净步骤2斜刀45度，深度2/3不要切断步骤3然后直刀切，同样深度2/3步骤4把需要的配菜切好备用步骤5锅中水开放入鱿鱼...
鱿鱼 青椒 洋葱 鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒 色香味俱全的快手家常菜 鱿鱼卷切花刀，和洋葱及青辣椒一起炒制，成品是色香味俱全，营养价值又高，是一道大人小孩都非常喜欢吃的快手菜。步骤1鱿鱼一只，除去鱼身表面的膜，冲洗干净。步骤2给鱿鱼改...
海虾 鱿鱼 豌豆 什锦海鲜粥 最近喜欢上喝粥了，天热不想吃米饭，这几天都变着花样煮好吃的粥，今天煮了海鲜粥，非常的好吃，和大家分享做法^_^步骤1准备好食材，干香菇提前泡发。步骤2把虾剪去头部，剥壳...
