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最近都是做的香辣烤鱼，今天给孩子们换一个口味，做一道番茄烤鱼，酸酸甜甜的汤汁裹着外脆里嫩的烤鱼，还有一股浓浓的孜然味儿！真是绝了！步骤1鱼去麟洗净，刮干净表面粘液，...

步骤1准备黄豆泡发，放入高压锅煮熟备用步骤2起锅烧油，放入番茄块翻炒片刻，加一勺盐调味步骤3翻炒至番茄变软出汁，加入番茄酱白糖调味步骤4加入黄豆翻炒均匀即可步骤5酸甜开...

家里经常吃的一道菜，非常非常好吃，没有之一，我吃了能减肥，孩子吃了营养健康不上火步骤1嫩豆腐切块，西红柿去皮切丁，牛肉馅100克步骤2牛肉馅中加盐，糖，白胡椒粉，一点生...

早上起床，胃还在打哈欠呢，咬一口番茄布里三明治，烤过的布里奶酪带来的水果味、坚果味和蘑菇清香同时在嘴里跳舞，这是法国天然奶酪独有的味蕾享受！火腿和番茄的组合就像是...

简单美味一锅端的番茄汤汁裹满了北极虾、鲍鱼肉和黑鱼片口感酸甜鲜美，营养价值很丰富。步骤1加拿大北极虾，肉质紧实，口感鲜甜中透着微微的咸味。细品之下，才会发觉与普通养...

步骤1鲍鱼处理干净，料酒➕姜➕葱，煮熟。虾也是如此步骤。好后出锅备用步骤2配菜自选。我是青菜➕葫芦，炒熟，备用步骤3油锅放入大蒜籽、番茄，翻炒出汁水步骤4加水、放入处...

今天分享一道适合的小学生吃的健康营养餐：挪威青花鱼烤时蔬. 不仅营养丰富，做法也非常方便，夏季也不用开火，简直解放妈妈的双手，这一盘满满的营养，富含蛋白质、Omega -...

步骤1食材准备步骤2番茄烫熟，去皮切小块。步骤3爆香。步骤4煸番茄，一定要煸透。步骤5加一点盐，生抽，小半碗水，继续煸。步骤6加一碗水，大火煮开。步骤7下鱼片，划开。步骤...

步骤1主要食材，牛肉沫是元初买的，新鲜方便步骤2先把意面煮熟，捞出备用步骤3番茄，洋葱切丁步骤4起锅烧油，把洋葱切丁爆香步骤5再放入番茄丁，炒出汁水步骤6加入番茄酱，清...

放假请来我的家乡吃，今天用虾仁和豆腐，做一碗酸甜开胃的番茄虾仁豆腐汤，大人小孩都爱喝的营养汤，酸酸甜甜的，非常好喝，你也试试吧步骤1起锅烧油，放入姜片煎出香味步骤2...

步骤1准备食材如图步骤2起锅烧油，放入鸡蛋煎至表面焦黄步骤3加入蔬菜翻炒均匀步骤4加入开水，加适量盐调味步骤5大火煮开，转中小火炖煮至蔬菜熟透步骤6加入西葫芦猪肝，炖煮1...

步骤1番茄，蒜切好备用步骤2虾仁过水，烫熟步骤3虾仁备用步骤4油热下番茄，翻炒步骤5番茄炒至糊状，倒入蒜沫，咖喱，翻炒均匀步骤6调料: 1勺盐，1勺黑胡椒步骤7撒欧芹碎，开动！